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Mar
22
Mié
2023
19:00
Entrenamiento funcional
@ Moloka'i SUP Center
Entrenamiento funcional
@ Moloka'i SUP Center
Mar 22 a las 19:00 – 20:00
En este entrenamiento nos centramos en reproducir condiciones similares a las que nos encontramos cuando estamos encima de la tabla mediante bases inestables (Indoboard, Fitball, etc.) para luego fortalecer la…
19:00
Sunset
Sunset
Mar 22 a las 19:00 – 20:00
Acabar el día viendo el atardecer es una experiencia increíble. Si a eso le sumamos estar en el mar, se convierte en un acontecimiento inolvidable. Anímate y ven a disfrutar…
Mar
23
Jue
2023
07:15
Sunrise
@ Moloka'i SUP Center
Sunrise
@ Moloka'i SUP Center
Mar 23 a las 07:15 – 08:15
Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D…
19:00
Entrenamiento Crossfit
@ Moloka'i SUP Center
Entrenamiento Crossfit
@ Moloka'i SUP Center
Mar 23 a las 19:00 – 20:00
Este entreno lo hacemos en la playa, volvemos a nuestro lugar ideal para seguir con el entreno semanal, en esta ocasión utilizamos los diferentes elementos que vamos encontrando para hacer…
19:00
Sunset
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Entrenamiento funcional
Cuando:
05/10/2021 a las 19:00 – 20:00
2021-10-05T19:00:00+02:00
2021-10-05T20:00:00+02:00
Donde:
Moloka'i SUP Center
c/ de Meer
39 - bajos
c/ de Meer
39 - bajos
Precio:
10€ - Gratis Club
Contacto:
(+34) 654.082.099
En este entrenamiento nos centramos en reproducir condiciones similares a las que nos encontramos cuando estamos encima de la tabla mediante bases inestables (Indoboard, Fitball, etc.) para luego fortalecer la musculatura en general pero poniendo especial atención a los músculos que más usamos cuando practicamos el surf y paddle surf.
Como es sabido, la zona del “core”, que tiene asociado una serie de músculos que son fundamentales cuando remamos, los trabajaremos con ejercicios usando elementos como cuerdas elásticas, bolas medicinales y TRX entre otros.
Esta combinación nos permitirá fortalecer nuestra musculatura en unas condiciones muy similares a las que tenemos cuando remamos, con lo cual nuestro cuerpo estará mucho mejor preparado y el beneficio obtenido será muy fácil de transferir cuando estemos encima la tabla. Además ganaremos flexibilidad y un mayor equilibrio mientras hacemos unas rutinas divertidas y entretenidas
