Próximos Eventos programados
Jun
8
Jue
2023
07:15
Sunrise
@ Moloka'i SUP Center
Sunrise
@ Moloka'i SUP Center
Jun 8 a las 07:15 – 08:15
Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D…
19:00
Entrenamiento Crossfit
@ Moloka'i SUP Center
Entrenamiento Crossfit
@ Moloka'i SUP Center
Jun 8 a las 19:00 – 20:00
Este entreno lo hacemos en la playa, volvemos a nuestro lugar ideal para seguir con el entreno semanal, en esta ocasión utilizamos los diferentes elementos que vamos encontrando para hacer…
19:00
Sunset
Sunset
Jun 8 a las 19:00 – 20:00
Acabar el día viendo el atardecer es una experiencia increíble. Si a eso le sumamos estar en el mar, se convierte en un acontecimiento inolvidable. Anímate y ven a disfrutar…
Jun
9
Vie
2023
07:15
Sunrise
@ Moloka'i SUP Center
Sunrise
@ Moloka'i SUP Center
Jun 9 a las 07:15 – 08:15
Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D…
17:00
Clase grupal de perfeccionamient...
@ Moloka'i SUP Center
Clase grupal de perfeccionamient...
@ Moloka'i SUP Center
Jun 9 a las 17:00 – 18:00
Clase técnica de paddle surf. El contenido de la clase se decidirá en función de las condiciones del mar y de las solicitudes de los participantes. A medida que nuestro…
Paddlefit
Cuando:
31/05/2021 a las 19:00 – 20:00
2021-05-31T19:00:00+02:00
2021-05-31T20:00:00+02:00
Donde:
Moloka'i SUP Center
c/ de Meer
39 - bajos
c/ de Meer
39 - bajos
Precio:
20€ - Gratis Club
Contacto:
(+34) 654.082.099
De sobra son conocidos los beneficios físicos y mentales que nos aportan la simple práctica del stand up paddle: mayor equilibrio, permite ganar fuerza y resistencia muscular, mejora la coordinación, desarrolla la capacidad aeróbica, mejora la autoestima, etc. Pero el stand up paddle (SUP) puede dar mucho más de sí, esto es lo que pensó en su día Susanne Lier, una experimentada profesora de fitness y apasionada de los deportes acuáticos que creo en 2011 el método Paddlefit®, un método que te ayuda a ponerte en forma de un manera divertida y segura combinando SUP y fitness y que es apto para todos los niveles. Los beneficios más destacados del método Paddlefit® son:
- ejercitación de todo el cuerpo
- fortalecimiento fluido y suave de los músculos posteriores, abdominales y piernas
- ejercicios aptos para personas con problemas de tobillos y rodillas
- se activa la propiocepción y la conciencia corporal (mejor equilibrio)
- ejercicios de mejora de la técnica de remada
- ayuda a la movilidad encima de la tabla
Nos encanta la idea combinar SUP y fitness por la posibilidad de salir de las 4 paredes del gimnasio, ponerse en forma disfrutando del aire libre y del mar, porqué ya pasamos muchas horas encerrados en el trabajo y en casa así que mejor disfrutar del tiempo libre en el exterior.
Anímate y ven a probarlo, son ya muchas las personas que se ponen en forma con nosotros haciendo ejercicio encima de la tabla de paddle surf.
