Escuela de Paddle Surf en La Barceloneta desde 2014

Originales en la Barceloneta desde 2014

ACTIVIDADES

En Moloka’i SUP Center vamos más allá de ser una simple escuela de stand up paddle ya que tenemos un componente social muy importante, somos ya una gran familia que no deja de crecer y como tal nos gusta salir a remar juntos porqué salir a practicar paddle surf en grupo es siempre mucho más divertido.

CALENDARIO DE ACTIVIDADES

Lun Mar Mié Jue Vie Sáb Dom
1
Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf 10:00
Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf @ Moloka'i SUP Center
Mar 1 a las 10:00 – 11:00
Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf @ Moloka'i SUP Center
Reservar Clase técnica de paddle surf. El contenido de la clase se decidirá en función de las condiciones del mar y de las solicitudes de los participants. A medida que…
Carnaval SUP 12:00
Carnaval SUP @ Moloka'i SUP Center
Mar 1 a las 12:00 – 13:00
Carnaval SUP @ Moloka'i SUP Center
Reservar Un año más vamos a celebrar nuestro particular carnaval en el mar, una nueva ocasión para juntarnos, pasar un buen rato y sobretodo divertirnos.La temática de este año es…
2
3
Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf 10:00
Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf @ Moloka'i SUP Center
Mar 3 a las 10:00 – 11:00
Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf @ Moloka'i SUP Center
Reservar Clase técnica de paddle surf. El contenido de la clase se decidirá en función de las condiciones del mar y de las solicitudes de los participants. A medida que…
Entrenamiento funcional 20:00
Entrenamiento funcional @ Moloka'i SUP Center
Mar 3 a las 20:00 – 21:00
En este entrenamiento nos centramos en reproducir condiciones similares a las que nos encontramos cuando estamos encima de la tabla mediante bases inestables (Indoboard, Fitball, etc.) para luego fortalecer la…
4
Entrenamiento Crossfit 10:00
Entrenamiento Crossfit @ Moloka'i SUP Center
Mar 4 a las 10:00 – 11:00
Este entreno lo hacemos en la playa, volvemos a nuestro lugar ideal para seguir con el entreno semanal, en esta ocasión utilizamos los diferentes elementos que vamos encontrando para hacer…
Clase grupal de surf skate 18:30
Clase grupal de surf skate @ Moloka'i SUP Center
Mar 4 a las 18:30 – 19:30
Clase grupal de surf skate @ Moloka'i SUP Center
Reservar Surfea el asfalto los días que no hay olas y mejora las maniobras que luego realizarás en el agua, el surf skate es una herramienta muy potente para trabajar…
5
Remada en grupo (paseo) 13:30
Remada en grupo (paseo) @ Moloka'i SUP Center
Mar 5 a las 13:30 – 14:30
Remada en grupo (paseo) @ Moloka'i SUP Center
Remada tranquila en grupo, un paseo en paddle surf para desconectar de la rutina
Entrenamiento Crossfit 20:00
Entrenamiento Crossfit @ Moloka'i SUP Center
Mar 5 a las 20:00 – 21:00
Este entreno lo hacemos en la playa, volvemos a nuestro lugar ideal para seguir con el entreno semanal, en esta ocasión utilizamos los diferentes elementos que vamos encontrando para hacer…
6
Entrenamiento funcional 10:00
Entrenamiento funcional @ Moloka'i SUP Center
Mar 6 a las 10:00 – 11:00
En este entrenamiento nos centramos en reproducir condiciones similares a las que nos encontramos cuando estamos encima de la tabla mediante bases inestables (Indoboard, Fitball, etc.) para luego fortalecer la…
Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf 16:00
Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf @ Moloka'i SUP Center
Mar 6 a las 16:00 – 17:00
Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf @ Moloka'i SUP Center
Reservar Clase técnica de paddle surf. El contenido de la clase se decidirá en función de las condiciones del mar y de las solicitudes de los participants. A medida que…
7
Entrenamiento SUP Race 10:00
Entrenamiento SUP Race @ Moloka'i SUP Center
Mar 7 a las 10:00 – 11:00
Entrenamiento SUP Race @ Moloka'i SUP Center
Reservar Para aquellos que quieren dar guerra con el remo existe este programa, quizás no es tu intención participar en una carrera pero te gusta depurar tu técnica de remada…
Clase grupal de iniciación paddle surf 11:00
Clase grupal de iniciación paddle surf @ Moloka'i SUP Center
Mar 7 a las 11:00 – 12:30
Clase grupal de iniciación paddle surf @ Moloka'i SUP Center
Reservar Clases en grupo reducido (máximo 8 personas) de SUP impartidas por un instructor certificado que se adaptará al nivel de cada participante para que progrese a su ritmo. Trabajaremos…
8
9
10
Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf 10:00
Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf @ Moloka'i SUP Center
Mar 10 a las 10:00 – 11:00
Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf @ Moloka'i SUP Center
Reservar Clase técnica de paddle surf. El contenido de la clase se decidirá en función de las condiciones del mar y de las solicitudes de los participants. A medida que…
Entrenamiento funcional 20:00
Entrenamiento funcional @ Moloka'i SUP Center
Mar 10 a las 20:00 – 21:00
En este entrenamiento nos centramos en reproducir condiciones similares a las que nos encontramos cuando estamos encima de la tabla mediante bases inestables (Indoboard, Fitball, etc.) para luego fortalecer la…
11
Entrenamiento Crossfit 10:00
Entrenamiento Crossfit @ Moloka'i SUP Center
Mar 11 a las 10:00 – 11:00
Este entreno lo hacemos en la playa, volvemos a nuestro lugar ideal para seguir con el entreno semanal, en esta ocasión utilizamos los diferentes elementos que vamos encontrando para hacer…
Clase grupal de surf skate 18:30
Clase grupal de surf skate @ Moloka'i SUP Center
Mar 11 a las 18:30 – 19:30
Clase grupal de surf skate @ Moloka'i SUP Center
Reservar Surfea el asfalto los días que no hay olas y mejora las maniobras que luego realizarás en el agua, el surf skate es una herramienta muy potente para trabajar…
12
Remada en grupo (paseo) 13:30
Remada en grupo (paseo) @ Moloka'i SUP Center
Mar 12 a las 13:30 – 14:30
Remada en grupo (paseo) @ Moloka'i SUP Center
Remada tranquila en grupo, un paseo en paddle surf para desconectar de la rutina
Entrenamiento Crossfit 20:00
Entrenamiento Crossfit @ Moloka'i SUP Center
Mar 12 a las 20:00 – 21:00
Este entreno lo hacemos en la playa, volvemos a nuestro lugar ideal para seguir con el entreno semanal, en esta ocasión utilizamos los diferentes elementos que vamos encontrando para hacer…
13
Entrenamiento funcional 10:00
Entrenamiento funcional @ Moloka'i SUP Center
Mar 13 a las 10:00 – 11:00
En este entrenamiento nos centramos en reproducir condiciones similares a las que nos encontramos cuando estamos encima de la tabla mediante bases inestables (Indoboard, Fitball, etc.) para luego fortalecer la…
Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf 16:00
Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf @ Moloka'i SUP Center
Mar 13 a las 16:00 – 17:00
Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf @ Moloka'i SUP Center
Reservar Clase técnica de paddle surf. El contenido de la clase se decidirá en función de las condiciones del mar y de las solicitudes de los participants. A medida que…
14
Entrenamiento SUP Race 10:00
Entrenamiento SUP Race @ Moloka'i SUP Center
Mar 14 a las 10:00 – 11:00
Entrenamiento SUP Race @ Moloka'i SUP Center
Reservar Para aquellos que quieren dar guerra con el remo existe este programa, quizás no es tu intención participar en una carrera pero te gusta depurar tu técnica de remada…
Clase grupal de iniciación paddle surf 11:00
Clase grupal de iniciación paddle surf @ Moloka'i SUP Center
Mar 14 a las 11:00 – 12:30
Clase grupal de iniciación paddle surf @ Moloka'i SUP Center
Reservar Clases en grupo reducido (máximo 8 personas) de SUP impartidas por un instructor certificado que se adaptará al nivel de cada participante para que progrese a su ritmo. Trabajaremos…
Fiesta Aniversario Moloka’i SUP Center 15:00
Fiesta Aniversario Moloka’i SUP Center @ Moloka'i SUP Center
Mar 14 a las 15:00 – 23:00
Fiesta Aniversario Moloka'i SUP Center @ Moloka'i SUP Center
Apúntate la fecha!! 14 de marzo es la fecha en que celebraremos nuestro 6º Aniversario! Se dice rápido 6 años, son muchas las historias que hemos vivido, muchas remadas que…
15
Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf 10:00
Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf @ Moloka'i SUP Center
Mar 15 a las 10:00 – 11:00
Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf @ Moloka'i SUP Center
Reservar Clase técnica de paddle surf. El contenido de la clase se decidirá en función de las condiciones del mar y de las solicitudes de los participants. A medida que…
16
17
Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf 10:00
Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf @ Moloka'i SUP Center
Mar 17 a las 10:00 – 11:00
Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf @ Moloka'i SUP Center
Reservar Clase técnica de paddle surf. El contenido de la clase se decidirá en función de las condiciones del mar y de las solicitudes de los participants. A medida que…
Entrenamiento funcional 20:00
Entrenamiento funcional @ Moloka'i SUP Center
Mar 17 a las 20:00 – 21:00
En este entrenamiento nos centramos en reproducir condiciones similares a las que nos encontramos cuando estamos encima de la tabla mediante bases inestables (Indoboard, Fitball, etc.) para luego fortalecer la…
18
Entrenamiento Crossfit 10:00
Entrenamiento Crossfit @ Moloka'i SUP Center
Mar 18 a las 10:00 – 11:00
Este entreno lo hacemos en la playa, volvemos a nuestro lugar ideal para seguir con el entreno semanal, en esta ocasión utilizamos los diferentes elementos que vamos encontrando para hacer…
Clase grupal de surf skate 18:30
Clase grupal de surf skate @ Moloka'i SUP Center
Mar 18 a las 18:30 – 19:30
Clase grupal de surf skate @ Moloka'i SUP Center
Reservar Surfea el asfalto los días que no hay olas y mejora las maniobras que luego realizarás en el agua, el surf skate es una herramienta muy potente para trabajar…
19
Remada en grupo (paseo) 13:30
Remada en grupo (paseo) @ Moloka'i SUP Center
Mar 19 a las 13:30 – 14:30
Remada en grupo (paseo) @ Moloka'i SUP Center
Remada tranquila en grupo, un paseo en paddle surf para desconectar de la rutina
Entrenamiento Crossfit 20:00
Entrenamiento Crossfit @ Moloka'i SUP Center
Mar 19 a las 20:00 – 21:00
Este entreno lo hacemos en la playa, volvemos a nuestro lugar ideal para seguir con el entreno semanal, en esta ocasión utilizamos los diferentes elementos que vamos encontrando para hacer…
20
Entrenamiento funcional 10:00
Entrenamiento funcional @ Moloka'i SUP Center
Mar 20 a las 10:00 – 11:00
En este entrenamiento nos centramos en reproducir condiciones similares a las que nos encontramos cuando estamos encima de la tabla mediante bases inestables (Indoboard, Fitball, etc.) para luego fortalecer la…
Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf 16:00
Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf @ Moloka'i SUP Center
Mar 20 a las 16:00 – 17:00
Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf @ Moloka'i SUP Center
Reservar Clase técnica de paddle surf. El contenido de la clase se decidirá en función de las condiciones del mar y de las solicitudes de los participants. A medida que…
21
Entrenamiento SUP Race 10:00
Entrenamiento SUP Race @ Moloka'i SUP Center
Mar 21 a las 10:00 – 11:00
Entrenamiento SUP Race @ Moloka'i SUP Center
Reservar Para aquellos que quieren dar guerra con el remo existe este programa, quizás no es tu intención participar en una carrera pero te gusta depurar tu técnica de remada…
Clase grupal de iniciación paddle surf 11:00
Clase grupal de iniciación paddle surf @ Moloka'i SUP Center
Mar 21 a las 11:00 – 12:30
Clase grupal de iniciación paddle surf @ Moloka'i SUP Center
Reservar Clases en grupo reducido (máximo 8 personas) de SUP impartidas por un instructor certificado que se adaptará al nivel de cada participante para que progrese a su ritmo. Trabajaremos…
22
Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf 10:00
Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf @ Moloka'i SUP Center
Mar 22 a las 10:00 – 11:00
Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf @ Moloka'i SUP Center
Reservar Clase técnica de paddle surf. El contenido de la clase se decidirá en función de las condiciones del mar y de las solicitudes de los participants. A medida que…
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24
Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf 10:00
Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf @ Moloka'i SUP Center
Mar 24 a las 10:00 – 11:00
Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf @ Moloka'i SUP Center
Reservar Clase técnica de paddle surf. El contenido de la clase se decidirá en función de las condiciones del mar y de las solicitudes de los participants. A medida que…
Entrenamiento funcional 20:00
Entrenamiento funcional @ Moloka'i SUP Center
Mar 24 a las 20:00 – 21:00
En este entrenamiento nos centramos en reproducir condiciones similares a las que nos encontramos cuando estamos encima de la tabla mediante bases inestables (Indoboard, Fitball, etc.) para luego fortalecer la…
25
Entrenamiento Crossfit 10:00
Entrenamiento Crossfit @ Moloka'i SUP Center
Mar 25 a las 10:00 – 11:00
Este entreno lo hacemos en la playa, volvemos a nuestro lugar ideal para seguir con el entreno semanal, en esta ocasión utilizamos los diferentes elementos que vamos encontrando para hacer…
Clase grupal de surf skate 18:30
Clase grupal de surf skate @ Moloka'i SUP Center
Mar 25 a las 18:30 – 19:30
Clase grupal de surf skate @ Moloka'i SUP Center
Reservar Surfea el asfalto los días que no hay olas y mejora las maniobras que luego realizarás en el agua, el surf skate es una herramienta muy potente para trabajar…
26
Remada en grupo (paseo) 13:30
Remada en grupo (paseo) @ Moloka'i SUP Center
Mar 26 a las 13:30 – 14:30
Remada en grupo (paseo) @ Moloka'i SUP Center
Remada tranquila en grupo, un paseo en paddle surf para desconectar de la rutina
Entrenamiento Crossfit 20:00
Entrenamiento Crossfit @ Moloka'i SUP Center
Mar 26 a las 20:00 – 21:00
Este entreno lo hacemos en la playa, volvemos a nuestro lugar ideal para seguir con el entreno semanal, en esta ocasión utilizamos los diferentes elementos que vamos encontrando para hacer…
27
Entrenamiento funcional 10:00
Entrenamiento funcional @ Moloka'i SUP Center
Mar 27 a las 10:00 – 11:00
En este entrenamiento nos centramos en reproducir condiciones similares a las que nos encontramos cuando estamos encima de la tabla mediante bases inestables (Indoboard, Fitball, etc.) para luego fortalecer la…
Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf 16:00
Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf @ Moloka'i SUP Center
Mar 27 a las 16:00 – 17:00
Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf @ Moloka'i SUP Center
Reservar Clase técnica de paddle surf. El contenido de la clase se decidirá en función de las condiciones del mar y de las solicitudes de los participants. A medida que…
28
Entrenamiento SUP Race 10:00
Entrenamiento SUP Race @ Moloka'i SUP Center
Mar 28 a las 10:00 – 11:00
Entrenamiento SUP Race @ Moloka'i SUP Center
Reservar Para aquellos que quieren dar guerra con el remo existe este programa, quizás no es tu intención participar en una carrera pero te gusta depurar tu técnica de remada…
Clase grupal de iniciación paddle surf 11:00
Clase grupal de iniciación paddle surf @ Moloka'i SUP Center
Mar 28 a las 11:00 – 12:30
Clase grupal de iniciación paddle surf @ Moloka'i SUP Center
Reservar Clases en grupo reducido (máximo 8 personas) de SUP impartidas por un instructor certificado que se adaptará al nivel de cada participante para que progrese a su ritmo. Trabajaremos…
29
Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf 10:00
Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf @ Moloka'i SUP Center
Mar 29 a las 10:00 – 11:00
Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf @ Moloka'i SUP Center
Reservar Clase técnica de paddle surf. El contenido de la clase se decidirá en función de las condiciones del mar y de las solicitudes de los participants. A medida que…
30
31
Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf 10:00
Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf @ Moloka'i SUP Center
Mar 31 a las 10:00 – 11:00
Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf @ Moloka'i SUP Center
Reservar Clase técnica de paddle surf. El contenido de la clase se decidirá en función de las condiciones del mar y de las solicitudes de los participants. A medida que…
Entrenamiento funcional 20:00
Entrenamiento funcional @ Moloka'i SUP Center
Mar 31 a las 20:00 – 21:00
En este entrenamiento nos centramos en reproducir condiciones similares a las que nos encontramos cuando estamos encima de la tabla mediante bases inestables (Indoboard, Fitball, etc.) para luego fortalecer la…
Mar
31
Mar
2020
Entrenamiento funcional @ Moloka'i SUP Center
Mar 31 a las 20:00 – 21:00

En este entrenamiento nos centramos en reproducir condiciones similares a las que nos encontramos cuando estamos encima de la tabla mediante bases inestables (Indoboard, Fitball, etc.) para luego fortalecer la musculatura en general pero poniendo especial atención a los músculos que más usamos cuando practicamos el surf y paddle surf.

Como es sabido, la zona del “core”, que tiene asociado una serie de músculos que son fundamentales cuando remamos, los trabajaremos con ejercicios usando elementos como cuerdas elásticas, bolas medicinales y TRX entre otros.

Esta combinación nos permitirá fortalecer nuestra musculatura en unas condiciones muy similares a las que tenemos cuando remamos, con lo cual nuestro cuerpo estará mucho mejor preparado y el beneficio obtenido será muy fácil de transferir cuando estemos encima la tabla. Además ganaremos flexibilidad y un mayor equilibrio mientras hacemos unas rutinas divertidas y entretenidas

Abr
1
Mié
2020
Entrenamiento Crossfit @ Moloka'i SUP Center
Abr 1 a las 10:00 – 11:00

Este entreno lo hacemos en la playa, volvemos a nuestro lugar ideal para seguir con el entreno semanal, en esta ocasión utilizamos los diferentes elementos que vamos encontrando para hacer ejercicio en una combinación de Crossfit y Boot Camp.

Cada sesión está compuesta por una secuencia de ejercicios que según el día está enfocado al trabajo aeróbico, fuerza o potencia con la característica que los ejercicios se hacen a intensidad media-alta muy seguidos entre ellos y con poco intervalo de descanso o incluso haciendo un descanso activo en un número de repeticiones determinadas. Con la ayuda de nuestro entrenador y la fuerza del grupo que estarán constantemente animándote y alentándote para que no te rindas, conseguirás el objetivo propuesto.

Este tipo de entreno ayuda también a la resistencia mental y está muy indiciado a las personas que necesiten un poco de disciplina y motivación para entrenar.

Clase grupal de surf skate @ Moloka'i SUP Center
Abr 1 a las 18:30 – 19:30
Clase grupal de surf skate @ Moloka'i SUP Center


Reservar

Surfea el asfalto los días que no hay olas y mejora las maniobras que luego realizarás en el agua, el surf skate es una herramienta muy potente para trabajar tu surf, pero también para desplazarte mientras haces unos carvings.

Las clases son aptas para todos los niveles y no es necesario tener experiencia previa con el skate, con la ayuda de nuestros monitores conseguirás superar todos los retos que te propongas.

Abr
2
Jue
2020
Remada en grupo (paseo) @ Moloka'i SUP Center
Abr 2 a las 13:30 – 14:30
Remada en grupo (paseo) @ Moloka'i SUP Center

Remada tranquila en grupo, un paseo en paddle surf para desconectar de la rutina

Entrenamiento Crossfit @ Moloka'i SUP Center
Abr 2 a las 20:00 – 21:00

Este entreno lo hacemos en la playa, volvemos a nuestro lugar ideal para seguir con el entreno semanal, en esta ocasión utilizamos los diferentes elementos que vamos encontrando para hacer ejercicio en una combinación de Crossfit y Boot Camp.

Cada sesión está compuesta por una secuencia de ejercicios que según el día está enfocado al trabajo aeróbico, fuerza o potencia con la característica que los ejercicios se hacen a intensidad media-alta muy seguidos entre ellos y con poco intervalo de descanso o incluso haciendo un descanso activo en un número de repeticiones determinadas. Con la ayuda de nuestro entrenador y la fuerza del grupo que estarán constantemente animándote y alentándote para que no te rindas, conseguirás el objetivo propuesto.

Este tipo de entreno ayuda también a la resistencia mental y está muy indiciado a las personas que necesiten un poco de disciplina y motivación para entrenar.

Abr
3
Vie
2020
SUP TRIP ASTURIAS @ Arriondas (Asturias)
Abr 3 a las 09:00 – Abr 5 a las 18:00
SUP TRIP ASTURIAS @ Arriondas (Asturias)


Reservar

Nos encanta viajar al Principado de Asturias para disfrutar de un SUP Trip de ensueño, no es para menos pues Asturias lo tiene todos: mar, río, montañas, buena comida y mejor gente.

En este viaje intentamos combinar diferentes modalidades de paddle surf para disfrutar de nuestro deporte al máximo, pero también pensamos en disfrutar de la cultura y la gastronomía de la zona, así pues, el viaje será de tres días, intensos todos ellos pero así nos aseguramos de tener tiempo para todo.

Río

El río Sella, en el tramo entre Arriondas y LLovio de aproximadamente unos 15 kilómetros, es uno de los mejores para iniciarse en el descenso fluvial en paddle surf, pues aunque goza de algunos rápidos de nivel 1, estos son muy suaves y fácilmente superables sin riesgo. La bajada es apta para todos aquellos que tengan un nivel medio en stand up paddle, los kilómetros passn rápidos con el empuje de la corriente y tiene tramos de una belleza espectacular digna de admirar.

Mar

El mar en Asturias es uno de los más maravillosos, sus playas bellísimas rodeadas de verde naturaleza en las que se reflejan los Picos de Europa, zonas con agrestes acantilados, algunos deliciosamente esculpidos a lo largo de los años por la fuerza de las olas. Según las condiciones que haya iremos a surfear olas o hacer una travesía, pero sin duda queremos gozar de este paraíso. Las ubicaciones serán Ribadesella, Playa de Vega o zona de Llanes.

Durante este fin de semana en concreto, se disputará el VIII Descenso del Sella en SUP, uno de los eventos más populares de nuestro deporte en España y que reúne a más de 150 SUPeros venidos de todo el país, con lo cual, el pequeño pueblo de Arriondas se sumerge en un ambiente totalmente SUPero y en el que se respira muy buen ambiente y camaradería

8 Plazas disponibles – Cierre de inscripciones: 15/03/20

Viernes

0:00 – Salida en minibús desde Barcelona

10:00 – Llegada a Arriondas

15:00 – Bajada de reconocimiento del río en tabla

Sábado

11:00 – Descenso río Sella

15:00 – Comida grupal en Arriondas

18:00 – Visita cultural por Ribadesella y/o alrededores

Domingo

10:00 – SUP olas o travesía según condiciones

15:00 – Vuelta a Barcelona

23:59 – Llegada aproximada a Barcelona

El precio incluye

  • Transporte en minibús a Asturias, logística en las bajadas del río y visitas
  • 2 noches de alojamiento en bungalow compartido
  • Descenso del río en SUP con guía el viernes, descenso del río el sábado, actividad en el mar el domingo con guía.
  • Inscripción al evento del sábado, avituallamiento, comida en grupo después del evento del sábado en Arriondas
  • Material para las actividades: tabla, remo y neopreno. (Es obligatorio el uso de chaleco salvavidas el día del evento, se puede alquilar en el mismo sitio por 5€, precio no incluido)
  • Seguro accidentes y RC
¡NO TE LO PIERDAS!


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Originales en la Barceloneta desde 2014

Únete a una nueva forma de vivir el deporte, salimos del gimnasio para hacer ejercicio en el mar y al aire libre, para nuestra salud física y mental.
Por una cuota mensual podrás participar regularmente en actividades y clases de paddle surf, surf, surf skate, pero también entrenamientos funcionales y de crossfit entre otros, la lista es larguísima. Infórmate de todas las ventajas que tenemos para ti.

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Únete a una nueva forma de vivir el deporte, salimos del gimnasio para hacer ejercicio en el mar y al aire libre, para nuestra salud física y mental.
Por una cuota mensual podrás participar regularmente en actividades y clases de paddle surf, surf, surf skate, pero también entrenamientos funcionales y de crossfit entre otros, la lista es larguísima. Infórmate de todas las ventajas que tenemos para ti.

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PROXIMOS EVENTOS

Mar
31
Mar
2020
Entrenamiento funcional @ Moloka'i SUP Center
Mar 31 a las 20:00 – 21:00

En este entrenamiento nos centramos en reproducir condiciones similares a las que nos encontramos cuando estamos encima de la tabla mediante bases inestables (Indoboard, Fitball, etc.) para luego fortalecer la musculatura en general pero poniendo especial atención a los músculos que más usamos cuando practicamos el surf y paddle surf.

Como es sabido, la zona del “core”, que tiene asociado una serie de músculos que son fundamentales cuando remamos, los trabajaremos con ejercicios usando elementos como cuerdas elásticas, bolas medicinales y TRX entre otros.

Esta combinación nos permitirá fortalecer nuestra musculatura en unas condiciones muy similares a las que tenemos cuando remamos, con lo cual nuestro cuerpo estará mucho mejor preparado y el beneficio obtenido será muy fácil de transferir cuando estemos encima la tabla. Además ganaremos flexibilidad y un mayor equilibrio mientras hacemos unas rutinas divertidas y entretenidas

Abr
1
Mié
2020
Entrenamiento Crossfit @ Moloka'i SUP Center
Abr 1 a las 10:00 – 11:00

Este entreno lo hacemos en la playa, volvemos a nuestro lugar ideal para seguir con el entreno semanal, en esta ocasión utilizamos los diferentes elementos que vamos encontrando para hacer ejercicio en una combinación de Crossfit y Boot Camp.

Cada sesión está compuesta por una secuencia de ejercicios que según el día está enfocado al trabajo aeróbico, fuerza o potencia con la característica que los ejercicios se hacen a intensidad media-alta muy seguidos entre ellos y con poco intervalo de descanso o incluso haciendo un descanso activo en un número de repeticiones determinadas. Con la ayuda de nuestro entrenador y la fuerza del grupo que estarán constantemente animándote y alentándote para que no te rindas, conseguirás el objetivo propuesto.

Este tipo de entreno ayuda también a la resistencia mental y está muy indiciado a las personas que necesiten un poco de disciplina y motivación para entrenar.

Clase grupal de surf skate @ Moloka'i SUP Center
Abr 1 a las 18:30 – 19:30
Clase grupal de surf skate @ Moloka'i SUP Center

Surfea el asfalto los días que no hay olas y mejora las maniobras que luego realizarás en el agua, el surf skate es una herramienta muy potente para trabajar tu surf, pero también para desplazarte mientras haces unos carvings. 

Las clases son aptas para todos los niveles y no es necesario tener experiencia previa con el skate, con la ayuda de nuestros monitores conseguirás superar todos los retos que te propongas.