Escuela de Paddle Surf en La Barceloneta desde 2014

Originales en la Barceloneta desde 2014

COACHING PERSONALIZADO

Ponte en manos de nuestro experto entrenador, Miquel Roigé te ayudará a que mejores tus cualidades técnicas en cualquier tipo de condiciones y modalidad. Pero no sólo esto, te enseñará a preparar estrategias y tácticas para tus carreras, te dará consejos a nivel de material y de estrategia nutricional.

Miquel ha participado en un gran número de pruebas nacionales e internacionales y cuenta con un amplio palmarés en Campeonato de España, de Catalunya y pruebas como las famosas SUP11City Tour (Holanda) y la Molokai 2 Oahu (Hawaii). Puedes saber más de él en www.miquelroige.com

No te pierdas los clínics que lleva a cabo, una buena ocasión para hacer un intensivo de SUP Race y aprender de un profesional, consulta nuestro calendario.

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CLUB MOLOKAI

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Únete a una nueva forma de vivir el deporte, salimos del gimnasio para hacer ejercicio en el mar y al aire libre, para nuestra salud física y mental.
Por una cuota mensual podrás participar regularmente en actividades y clases de paddle surf, surf, surf skate, pero también entrenamientos funcionales y de crossfit entre otros, la lista es larguísima. Infórmate de todas las ventajas que tenemos para ti.

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PROXIMOS EVENTOS

Oct
23
Sáb
2021
Entrenamiento SUP Race
Oct 23 a las 09:00 – 10:00
Entrenamiento SUP Race
Para aquellos que quieren dar guerra con el remo existe este programa, quizás no es tu intención participar en una carrera pero te gusta depurar tu técnica de remada y darlo todo cuando sales a remar, porqué conseguir bajar unos segundos tus marcas personales es todo un éxito. Desde luego si te quieres preparar para la competición debes apuntarte ahora mismo porqué con estos entrenamientos conseguirás explotar tu rendimiento en todos los sentidos.   Con estas sesiones en el agua trabajamos directamente sobre el terreno diferentes aspectos en función de la fase de la planificación en la que nos encontramos. Creemos muy importante fundamentar las cargas de trabajo sobre una base técnica, es por eso que combinamos las sesiones a fin de conseguir un gesto técnico que se adecue a las características antropométricas de cada persona, a las características del material que usamos y las características del agua en las que remamos, todo con el fin de maximizar el rendimiento con el mínimo perjuicio para el cuerpo. Así pues, las sesiones las dividimos en trabajo técnico y en trabajo de carga. En este sentido estudiaremos:  
  • técnicas de remada según las condiciones del agua (plana, chopy, olas, downwind, etc.)
  • técnica de remada en función del tipo de carrera (sprint, larga distancia, etc.)
  • técnica para giros de boya
  • técnica de surf en tabla de race
  • técnica para los diferentes tipos de salida
  • técnicas de drafting
  • táctica y estrategias de carrera
  Para todo ello nos ayudaremos del vídeo análisis, una herramienta muy potente ya que al verte te ayuda a tomar conciencia del cuerpo y de los movimientos que haces. la preparación mental (focalización, proyección, visualización, etc.).
Clase grupal de iniciación paddle surf @ Moloka'i SUP Center
Oct 23 a las 11:00 – 12:30
Clase grupal de iniciación paddle surf @ Moloka'i SUP Center

Clases en grupo reducido (máximo 8 personas) de SUP impartidas por un instructor certificado que se adaptará al nivel de cada participante para que progrese a su ritmo.

Trabajaremos el equilibrio, la posición en la tabla, los aspectos de seguridad, la conciencia corporal y la movilidad básica, hasta llegar a aprender la técnica de remada eficiente para avanzar rápido, sin cansarse y no hacerse daño. 

Para aquellos que quieran aprender todo sobre el paddle surf, tenemos el formato del curso de 4 sesiones (1 sesión por semana y hasta máximo 3 meses para realizarlas). Con este curso acabarás con un muy buen nivel que te permitirá la práctica individual segura, así como tener una buena técnica de remada para avanzar de forma eficiente y sin riesgo de lesiones.

Oct
24
Dom
2021
Sunrise @ Moloka'i SUP Center
Oct 24 a las 07:30 – 08:30
Sunrise @ Moloka'i SUP Center

Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D que es muy buena para la salud de nuestros huesos y músculos, pero es que más allá de todo esto el sol nos llena de energía y alegría que nos acompaña durante todo el día. 

Anímate y ven a disfrutar de una de las experiencias más increíbles que puedes hacer en paddle surf en Barcelona, llevamos más de cinco años haciéndola regularmente y no nos cansamos de ver caras de alegría y emoción tras vivir este espectáculo.

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