| Lun | Mar | Mié | Jue | Vie | Sáb | Dom |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sunrise 06:30 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Ago 1 a las 06:30 – 07:30  Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Paddlefit 09:00 Paddlefit @ Moloka'i SUP Center Ago 1 a las 09:00 – 10:00  De sobra son conocidos los beneficios físicos y mentales que nos aportan la simple práctica del stand up paddle: mayor equilibrio, permite ganar fuerza y resistencia muscular, mejora la coordinación,… Clase grupal de iniciación paddle surf 10:00 Clase grupal de iniciación paddle surf @ Moloka'i SUP Center Ago 1 a las 10:00 – 11:30  Clases en grupo reducido (máximo 8 personas) de SUP impartidas por un instructor certificado que se adaptará al nivel de cada participante para que progrese a su ritmo. Trabajaremos el… Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf 12:00 Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf @ Moloka'i SUP Center Ago 1 a las 12:00 – 13:00  Clase técnica de paddle surf. El contenido de la clase se decidirá en función de las condiciones del mar y de las solicitudes de los participants. A medida que nuestro… SUP Vermut 12:00 SUP Vermut Ago 1 a las 12:00 – 13:00  El primer domingo de cada mes a mediodía tenemos una cita con la tabla y el remo, pero también una excusa para después del paseo acercarnos a una terracita a… | ||||||
| Entrenamiento Crossfit 09:00 Entrenamiento Crossfit @ Moloka'i SUP Center Ago 4 a las 09:00 – 10:00  Este entreno lo hacemos en la playa, volvemos a nuestro lugar ideal para seguir con el entreno semanal, en esta ocasión utilizamos los diferentes elementos que vamos encontrando para hacer… Paddlefit 19:00 | Clase grupal de iniciación paddle surf 18:30 Clase grupal de iniciación paddle surf @ Moloka'i SUP Center Ago 5 a las 18:30 – 20:00 Clases en grupo reducido (máximo 8 personas) de SUP impartidas por un instructor certificado que se adaptará al nivel de cada participante para que progrese a su ritmo. Trabajaremos el… Entrenamiento Crossfit 19:00 Entrenamiento Crossfit @ Moloka'i SUP Center Ago 5 a las 19:00 – 20:00 Este entreno lo hacemos en la playa, volvemos a nuestro lugar ideal para seguir con el entreno semanal, en esta ocasión utilizamos los diferentes elementos que vamos encontrando para hacer… | Sunrise 06:30 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Ago 6 a las 06:30 – 07:30 Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Paddlefit 09:00 Paddlefit @ Moloka'i SUP Center Ago 6 a las 09:00 – 10:00 De sobra son conocidos los beneficios físicos y mentales que nos aportan la simple práctica del stand up paddle: mayor equilibrio, permite ganar fuerza y resistencia muscular, mejora la coordinación,… Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf 17:00 Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf @ Moloka'i SUP Center Ago 6 a las 17:00 – 18:00 Reservar Clase técnica de paddle surf. El contenido de la clase se decidirá en función de las condiciones del mar y de las solicitudes de los participants. A medida que… | Sunrise 06:30 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Ago 7 a las 06:30 – 07:30 Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Entrenamiento SUP Race 09:00 Entrenamiento SUP Race Ago 7 a las 09:00 – 10:00  Para aquellos que quieren dar guerra con el remo existe este programa, quizás no es tu intención participar en una carrera pero te gusta depurar tu técnica de remada y… Clase grupal de iniciación paddle surf 11:00 Clase grupal de iniciación paddle surf @ Moloka'i SUP Center Ago 7 a las 11:00 – 12:30 Clases en grupo reducido (máximo 8 personas) de SUP impartidas por un instructor certificado que se adaptará al nivel de cada participante para que progrese a su ritmo. Trabajaremos el… | Sunrise 06:30 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Ago 8 a las 06:30 – 07:30 Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Paddlefit 09:00 Paddlefit @ Moloka'i SUP Center Ago 8 a las 09:00 – 10:00 De sobra son conocidos los beneficios físicos y mentales que nos aportan la simple práctica del stand up paddle: mayor equilibrio, permite ganar fuerza y resistencia muscular, mejora la coordinación,… Clase grupal de iniciación paddle surf 10:00 Clase grupal de iniciación paddle surf @ Moloka'i SUP Center Ago 8 a las 10:00 – 11:30 Clases en grupo reducido (máximo 8 personas) de SUP impartidas por un instructor certificado que se adaptará al nivel de cada participante para que progrese a su ritmo. Trabajaremos el… Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf 12:00 Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf @ Moloka'i SUP Center Ago 8 a las 12:00 – 13:00 Clase técnica de paddle surf. El contenido de la clase se decidirá en función de las condiciones del mar y de las solicitudes de los participants. A medida que nuestro… | ||
| Entrenamiento Crossfit 09:00 Entrenamiento Crossfit @ Moloka'i SUP Center Ago 11 a las 09:00 – 10:00 Este entreno lo hacemos en la playa, volvemos a nuestro lugar ideal para seguir con el entreno semanal, en esta ocasión utilizamos los diferentes elementos que vamos encontrando para hacer… Paddlefit 19:00 | Clase grupal de iniciación paddle surf 18:30 Clase grupal de iniciación paddle surf @ Moloka'i SUP Center Ago 12 a las 18:30 – 20:00 Clases en grupo reducido (máximo 8 personas) de SUP impartidas por un instructor certificado que se adaptará al nivel de cada participante para que progrese a su ritmo. Trabajaremos el… Entrenamiento Crossfit 19:00 Entrenamiento Crossfit @ Moloka'i SUP Center Ago 12 a las 19:00 – 20:00 Este entreno lo hacemos en la playa, volvemos a nuestro lugar ideal para seguir con el entreno semanal, en esta ocasión utilizamos los diferentes elementos que vamos encontrando para hacer… | Sunrise 06:30 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Ago 13 a las 06:30 – 07:30 Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Paddlefit 09:00 Paddlefit @ Moloka'i SUP Center Ago 13 a las 09:00 – 10:00 De sobra son conocidos los beneficios físicos y mentales que nos aportan la simple práctica del stand up paddle: mayor equilibrio, permite ganar fuerza y resistencia muscular, mejora la coordinación,… Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf 17:00 Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf @ Moloka'i SUP Center Ago 13 a las 17:00 – 18:00 Reservar Clase técnica de paddle surf. El contenido de la clase se decidirá en función de las condiciones del mar y de las solicitudes de los participants. A medida que… | Sunrise 06:30 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Ago 14 a las 06:30 – 07:30 Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Entrenamiento SUP Race 09:00 Entrenamiento SUP Race Ago 14 a las 09:00 – 10:00 Para aquellos que quieren dar guerra con el remo existe este programa, quizás no es tu intención participar en una carrera pero te gusta depurar tu técnica de remada y… Clase grupal de iniciación paddle surf 11:00 Clase grupal de iniciación paddle surf @ Moloka'i SUP Center Ago 14 a las 11:00 – 12:30 Clases en grupo reducido (máximo 8 personas) de SUP impartidas por un instructor certificado que se adaptará al nivel de cada participante para que progrese a su ritmo. Trabajaremos el… | Sunrise 06:30 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Ago 15 a las 06:30 – 07:30 Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Clínic SUP Race: giro de boya 08:00 Clínic SUP Race: giro de boya @ Moloka'i SUP Center Ago 15 a las 08:00 – 12:00  Van a ser 4 horas de clínic intensivo totalmente práctico focalizado en la técnica del giro de boya, maniobra técnica de gran complejidad y que marca la diferencia durante una… Clase grupal de iniciación paddle surf 10:00 Clase grupal de iniciación paddle surf @ Moloka'i SUP Center Ago 15 a las 10:00 – 11:30 Clases en grupo reducido (máximo 8 personas) de SUP impartidas por un instructor certificado que se adaptará al nivel de cada participante para que progrese a su ritmo. Trabajaremos el… Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf 12:00 Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf @ Moloka'i SUP Center Ago 15 a las 12:00 – 13:00 Clase técnica de paddle surf. El contenido de la clase se decidirá en función de las condiciones del mar y de las solicitudes de los participants. A medida que nuestro… | ||
| Entrenamiento Crossfit 09:00 Entrenamiento Crossfit @ Moloka'i SUP Center Ago 18 a las 09:00 – 10:00 Este entreno lo hacemos en la playa, volvemos a nuestro lugar ideal para seguir con el entreno semanal, en esta ocasión utilizamos los diferentes elementos que vamos encontrando para hacer… Paddlefit 19:00 | Clase grupal de iniciación paddle surf 18:30 Clase grupal de iniciación paddle surf @ Moloka'i SUP Center Ago 19 a las 18:30 – 20:00 Clases en grupo reducido (máximo 8 personas) de SUP impartidas por un instructor certificado que se adaptará al nivel de cada participante para que progrese a su ritmo. Trabajaremos el… Entrenamiento Crossfit 19:00 Entrenamiento Crossfit @ Moloka'i SUP Center Ago 19 a las 19:00 – 20:00 Este entreno lo hacemos en la playa, volvemos a nuestro lugar ideal para seguir con el entreno semanal, en esta ocasión utilizamos los diferentes elementos que vamos encontrando para hacer… | Sunrise 06:30 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Ago 20 a las 06:30 – 07:30 Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Paddlefit 09:00 Paddlefit @ Moloka'i SUP Center Ago 20 a las 09:00 – 10:00 De sobra son conocidos los beneficios físicos y mentales que nos aportan la simple práctica del stand up paddle: mayor equilibrio, permite ganar fuerza y resistencia muscular, mejora la coordinación,… Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf 17:00 Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf @ Moloka'i SUP Center Ago 20 a las 17:00 – 18:00 Reservar Clase técnica de paddle surf. El contenido de la clase se decidirá en función de las condiciones del mar y de las solicitudes de los participants. A medida que… | Sunrise 06:30 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Ago 21 a las 06:30 – 07:30 Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Entrenamiento SUP Race 09:00 Entrenamiento SUP Race Ago 21 a las 09:00 – 10:00 Para aquellos que quieren dar guerra con el remo existe este programa, quizás no es tu intención participar en una carrera pero te gusta depurar tu técnica de remada y… Clase grupal de iniciación paddle surf 11:00 Clase grupal de iniciación paddle surf @ Moloka'i SUP Center Ago 21 a las 11:00 – 12:30 Clases en grupo reducido (máximo 8 personas) de SUP impartidas por un instructor certificado que se adaptará al nivel de cada participante para que progrese a su ritmo. Trabajaremos el… | Sunrise 06:30 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Ago 22 a las 06:30 – 07:30 Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Paddlefit 09:00 Paddlefit @ Moloka'i SUP Center Ago 22 a las 09:00 – 10:00 De sobra son conocidos los beneficios físicos y mentales que nos aportan la simple práctica del stand up paddle: mayor equilibrio, permite ganar fuerza y resistencia muscular, mejora la coordinación,… Clase grupal de iniciación paddle surf 10:00 Clase grupal de iniciación paddle surf @ Moloka'i SUP Center Ago 22 a las 10:00 – 11:30 Clases en grupo reducido (máximo 8 personas) de SUP impartidas por un instructor certificado que se adaptará al nivel de cada participante para que progrese a su ritmo. Trabajaremos el… Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf 12:00 Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf @ Moloka'i SUP Center Ago 22 a las 12:00 – 13:00 Clase técnica de paddle surf. El contenido de la clase se decidirá en función de las condiciones del mar y de las solicitudes de los participants. A medida que nuestro… SUP Luna Llena 21:30 SUP Luna Llena @ Moloka'i SUP Center Ago 22 a las 21:30 – 22:30  Las salidas de luna llena son una experiencia única, una remada mágica bajo la luz de la luna. La potente energía del mar y la luna se sienten más que… | ||
| Paddlefit 19:00 Paddlefit @ Moloka'i SUP Center Ago 23 a las 19:00 – 20:00 De sobra son conocidos los beneficios físicos y mentales que nos aportan la simple práctica del stand up paddle: mayor equilibrio, permite ganar fuerza y resistencia muscular, mejora la coordinación,… SUP Luna Llena 21:30 SUP Luna Llena @ Moloka'i SUP Center Ago 23 a las 21:30 – 22:30 Las salidas de luna llena son una experiencia única, una remada mágica bajo la luz de la luna. La potente energía del mar y la luna se sienten más que… | Clase grupal de iniciación paddle surf 18:30 Clase grupal de iniciación paddle surf @ Moloka'i SUP Center Ago 26 a las 18:30 – 20:00 Clases en grupo reducido (máximo 8 personas) de SUP impartidas por un instructor certificado que se adaptará al nivel de cada participante para que progrese a su ritmo. Trabajaremos el… Entrenamiento Crossfit 19:00 Entrenamiento Crossfit @ Moloka'i SUP Center Ago 26 a las 19:00 – 20:00 Este entreno lo hacemos en la playa, volvemos a nuestro lugar ideal para seguir con el entreno semanal, en esta ocasión utilizamos los diferentes elementos que vamos encontrando para hacer… | Sunrise 06:30 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Ago 27 a las 06:30 – 07:30 Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Paddlefit 09:00 | Sunrise 06:30 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Ago 28 a las 06:30 – 07:30 Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Entrenamiento SUP Race 09:00 Entrenamiento SUP Race Ago 28 a las 09:00 – 10:00 Para aquellos que quieren dar guerra con el remo existe este programa, quizás no es tu intención participar en una carrera pero te gusta depurar tu técnica de remada y… Clase grupal de iniciación paddle surf 11:00 Clase grupal de iniciación paddle surf @ Moloka'i SUP Center Ago 28 a las 11:00 – 12:30 Clases en grupo reducido (máximo 8 personas) de SUP impartidas por un instructor certificado que se adaptará al nivel de cada participante para que progrese a su ritmo. Trabajaremos el… | Sunrise 06:30 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Ago 29 a las 06:30 – 07:30 Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Paddlefit 09:00 Paddlefit @ Moloka'i SUP Center Ago 29 a las 09:00 – 10:00 De sobra son conocidos los beneficios físicos y mentales que nos aportan la simple práctica del stand up paddle: mayor equilibrio, permite ganar fuerza y resistencia muscular, mejora la coordinación,… Clase grupal de iniciación paddle surf 10:00 Clase grupal de iniciación paddle surf @ Moloka'i SUP Center Ago 29 a las 10:00 – 11:30 Clases en grupo reducido (máximo 8 personas) de SUP impartidas por un instructor certificado que se adaptará al nivel de cada participante para que progrese a su ritmo. Trabajaremos el… Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf 12:00 Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf @ Moloka'i SUP Center Ago 29 a las 12:00 – 13:00 Clase técnica de paddle surf. El contenido de la clase se decidirá en función de las condiciones del mar y de las solicitudes de los participants. A medida que nuestro… | ||
Hace unos días tuvimos la visita de David Rees y su equipo, estuvieron grabando el vídeo clip del nuevo tema de David, MATCH, una historia de amor con mucho salitre
Para iniciarse al SUP surf hay que contar de entrada con un mínimo de experiencia en la práctica del paddle surf en agua plana, pues para poder coger la ola
En este vídeo, el gran Josh Riccio, uno de los mejores downwinders del mundo, nos habla de la experiencia de surfear sin fin aprovechando las olas que el viento forma
La factoría Red Bull nos regala una super producción en la aventura del varias veces Campeón del Mundo de SUP, Casper Steinfath. El danés tenía entre ceja y ceja cruzar
En este capítulo del curso os hablamos de un aspecto fundamental para ser eficientes a la hora de dar las remadas y es que lo más importante es transmitir la
En este nuevo capítulo del curso de iniciación a la práctica del paddle surf os hablamos de como sacarle el mayor partido y rendimiento de la tabla a partir de
En este capítulo de nuestro curso de iniciación al paddle surf tratamos de algo muy importante, la conexión con el mar. Y es que después de trabajar la conciencia corporal
En este video ponemos atención a una serie de cuestiones sencillas para controlar el equilibrio y la estabilidad. Es muy importante ser consciente de nuestro cuerpo, de pies a cabeza
Hoy os damos las pautas sobre las posiciones que adoptamos encima la tabla, progresivamente desde como subirse hasta ponernos de pie. Para cualquier duda o profundizar más en este tema,
La práctica del paddle surf no es un deporte peligroso si se pone atención a una serie de cuestiones, en este vídeo tutorial os damos unas pautas claras y sencillas
© 2019 All rights reserved. Molokai Sup Center Barceloneta
© 2019 All rights reserved. Molokai Sup Center Barceloneta
Clases en grupo reducido (máximo 8 personas) de SUP impartidas por un instructor certificado que se adaptará al nivel de cada participante para que progrese a su ritmo.
Trabajaremos el equilibrio, la posición en la tabla, los aspectos de seguridad, la conciencia corporal y la movilidad básica, hasta llegar a aprender la técnica de remada eficiente para avanzar rápido, sin cansarse y no hacerse daño.
Para aquellos que quieran aprender todo sobre el paddle surf, tenemos el formato del curso de 4 sesiones (1 sesión por semana y hasta máximo 3 meses para realizarlas). Con este curso acabarás con un muy buen nivel que te permitirá la práctica individual segura, así como tener una buena técnica de remada para avanzar de forma eficiente y sin riesgo de lesiones.
Este entreno lo hacemos en la playa, volvemos a nuestro lugar ideal para seguir con el entreno semanal, en esta ocasión utilizamos los diferentes elementos que vamos encontrando para hacer ejercicio en una combinación de Crossfit y Boot Camp.
Cada sesión está compuesta por una secuencia de ejercicios que según el día está enfocado al trabajo aeróbico, fuerza o potencia con la característica que los ejercicios se hacen a intensidad media-alta muy seguidos entre ellos y con poco intervalo de descanso o incluso haciendo un descanso activo en un número de repeticiones determinadas. Con la ayuda de nuestro entrenador y la fuerza del grupo que estarán constantemente animándote y alentándote para que no te rindas, conseguirás el objetivo propuesto.
Este tipo de entreno ayuda también a la resistencia mental y está muy indiciado a las personas que necesiten un poco de disciplina y motivación para entrenar.
Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D que es muy buena para la salud de nuestros huesos y músculos, pero es que más allá de todo esto el sol nos llena de energía y alegría que nos acompaña durante todo el día.
Anímate y ven a disfrutar de una de las experiencias más increíbles que puedes hacer en paddle surf en Barcelona, llevamos más de cinco años haciéndola regularmente y no nos cansamos de ver caras de alegría y emoción tras vivir este espectáculo.
