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| Sunrise 07:30 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Oct 1 a las 07:30 – 08:30  Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Paddlefit 09:00 Paddlefit @ Moloka'i SUP Center Oct 1 a las 09:00 – 10:00  De sobra son conocidos los beneficios físicos y mentales que nos aportan la simple práctica del stand up paddle: mayor equilibrio, permite ganar fuerza y resistencia muscular, mejora la coordinación,… Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf 17:00 Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf @ Moloka'i SUP Center Oct 1 a las 17:00 – 18:00  Reservar Clase técnica de paddle surf. El contenido de la clase se decidirá en función de las condiciones del mar y de las solicitudes de los participants. A medida que… | Sunrise 07:30 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Oct 2 a las 07:30 – 08:30 Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Entrenamiento SUP Race 09:00 Entrenamiento SUP Race Oct 2 a las 09:00 – 10:00  Para aquellos que quieren dar guerra con el remo existe este programa, quizás no es tu intención participar en una carrera pero te gusta depurar tu técnica de remada y… Clase grupal de iniciación paddle surf 11:00 Clase grupal de iniciación paddle surf @ Moloka'i SUP Center Oct 2 a las 11:00 – 12:30  Clases en grupo reducido (máximo 8 personas) de SUP impartidas por un instructor certificado que se adaptará al nivel de cada participante para que progrese a su ritmo. Trabajaremos el… | Sunrise 07:30 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Oct 3 a las 07:30 – 08:30 Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Paddlefit 09:00 Paddlefit @ Moloka'i SUP Center Oct 3 a las 09:00 – 10:00 De sobra son conocidos los beneficios físicos y mentales que nos aportan la simple práctica del stand up paddle: mayor equilibrio, permite ganar fuerza y resistencia muscular, mejora la coordinación,… Clase grupal de iniciación paddle surf 10:00 Clase grupal de iniciación paddle surf @ Moloka'i SUP Center Oct 3 a las 10:00 – 11:30 Clases en grupo reducido (máximo 8 personas) de SUP impartidas por un instructor certificado que se adaptará al nivel de cada participante para que progrese a su ritmo. Trabajaremos el… Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf 12:00 Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf @ Moloka'i SUP Center Oct 3 a las 12:00 – 13:00 Clase técnica de paddle surf. El contenido de la clase se decidirá en función de las condiciones del mar y de las solicitudes de los participants. A medida que nuestro… SUP Vermut 12:00 SUP Vermut Oct 3 a las 12:00 – 13:00  El primer domingo de cada mes a mediodía tenemos una cita con la tabla y el remo, pero también una excusa para después del paseo acercarnos a una terracita a… | ||||
| Sunrise 07:30 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Oct 5 a las 07:30 – 08:30 Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Entrenamiento funcional 18:00 Entrenamiento funcional @ Moloka'i SUP Center Oct 5 a las 18:00 – 19:00  En este entrenamiento nos centramos en reproducir condiciones similares a las que nos encontramos cuando estamos encima de la tabla mediante bases inestables (Indoboard, Fitball, etc.) para luego fortalecer la… Entrenamiento funcional 19:00 Entrenamiento funcional @ Moloka'i SUP Center Oct 5 a las 19:00 – 20:00 En este entrenamiento nos centramos en reproducir condiciones similares a las que nos encontramos cuando estamos encima de la tabla mediante bases inestables (Indoboard, Fitball, etc.) para luego fortalecer la… | Sunrise 07:30 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Oct 6 a las 07:30 – 08:30 Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Entrenamiento Crossfit 09:00 Entrenamiento Crossfit @ Moloka'i SUP Center Oct 6 a las 09:00 – 10:00  Este entreno lo hacemos en la playa, volvemos a nuestro lugar ideal para seguir con el entreno semanal, en esta ocasión utilizamos los diferentes elementos que vamos encontrando para hacer… Clase grupal de surf skate 18:00 Clase grupal de surf skate @ Moloka'i SUP Center Oct 6 a las 18:00 – 19:00  Surfea el asfalto los días que no hay olas y mejora las maniobras que luego realizarás en el agua, el surf skate es una herramienta muy potente para trabajar tu… | Sunrise 07:30 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Oct 7 a las 07:30 – 08:30 Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Entrenamiento Crossfit 19:00 Entrenamiento Crossfit @ Moloka'i SUP Center Oct 7 a las 19:00 – 20:00 Este entreno lo hacemos en la playa, volvemos a nuestro lugar ideal para seguir con el entreno semanal, en esta ocasión utilizamos los diferentes elementos que vamos encontrando para hacer… | Sunrise 07:30 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Oct 8 a las 07:30 – 08:30 Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Paddlefit 09:00 Paddlefit @ Moloka'i SUP Center Oct 8 a las 09:00 – 10:00 De sobra son conocidos los beneficios físicos y mentales que nos aportan la simple práctica del stand up paddle: mayor equilibrio, permite ganar fuerza y resistencia muscular, mejora la coordinación,… Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf 17:00 Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf @ Moloka'i SUP Center Oct 8 a las 17:00 – 18:00 Reservar Clase técnica de paddle surf. El contenido de la clase se decidirá en función de las condiciones del mar y de las solicitudes de los participants. A medida que… | Sunrise 07:30 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Oct 9 a las 07:30 – 08:30 Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Entrenamiento SUP Race 09:00 Entrenamiento SUP Race Oct 9 a las 09:00 – 10:00 Para aquellos que quieren dar guerra con el remo existe este programa, quizás no es tu intención participar en una carrera pero te gusta depurar tu técnica de remada y… Clase grupal de iniciación paddle surf 11:00 Clase grupal de iniciación paddle surf @ Moloka'i SUP Center Oct 9 a las 11:00 – 12:30 Clases en grupo reducido (máximo 8 personas) de SUP impartidas por un instructor certificado que se adaptará al nivel de cada participante para que progrese a su ritmo. Trabajaremos el… | Sunrise 07:30 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Oct 10 a las 07:30 – 08:30 Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Paddlefit 09:00 Paddlefit @ Moloka'i SUP Center Oct 10 a las 09:00 – 10:00 De sobra son conocidos los beneficios físicos y mentales que nos aportan la simple práctica del stand up paddle: mayor equilibrio, permite ganar fuerza y resistencia muscular, mejora la coordinación,… Clase grupal de iniciación paddle surf 10:00 Clase grupal de iniciación paddle surf @ Moloka'i SUP Center Oct 10 a las 10:00 – 11:30 Clases en grupo reducido (máximo 8 personas) de SUP impartidas por un instructor certificado que se adaptará al nivel de cada participante para que progrese a su ritmo. Trabajaremos el… Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf 12:00 Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf @ Moloka'i SUP Center Oct 10 a las 12:00 – 13:00 Clase técnica de paddle surf. El contenido de la clase se decidirá en función de las condiciones del mar y de las solicitudes de los participants. A medida que nuestro… | |
| Sunrise 07:30 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Oct 12 a las 07:30 – 08:30 Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Entrenamiento funcional 18:00 Entrenamiento funcional @ Moloka'i SUP Center Oct 12 a las 18:00 – 19:00 En este entrenamiento nos centramos en reproducir condiciones similares a las que nos encontramos cuando estamos encima de la tabla mediante bases inestables (Indoboard, Fitball, etc.) para luego fortalecer la… Entrenamiento funcional 19:00 Entrenamiento funcional @ Moloka'i SUP Center Oct 12 a las 19:00 – 20:00 En este entrenamiento nos centramos en reproducir condiciones similares a las que nos encontramos cuando estamos encima de la tabla mediante bases inestables (Indoboard, Fitball, etc.) para luego fortalecer la… | Sunrise 07:30 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Oct 13 a las 07:30 – 08:30 Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Entrenamiento Crossfit 09:00 Entrenamiento Crossfit @ Moloka'i SUP Center Oct 13 a las 09:00 – 10:00 Este entreno lo hacemos en la playa, volvemos a nuestro lugar ideal para seguir con el entreno semanal, en esta ocasión utilizamos los diferentes elementos que vamos encontrando para hacer… Clase grupal de surf skate 18:00 Clase grupal de surf skate @ Moloka'i SUP Center Oct 13 a las 18:00 – 19:00 Surfea el asfalto los días que no hay olas y mejora las maniobras que luego realizarás en el agua, el surf skate es una herramienta muy potente para trabajar tu… | Sunrise 07:30 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Oct 14 a las 07:30 – 08:30 Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Entrenamiento Crossfit 19:00 Entrenamiento Crossfit @ Moloka'i SUP Center Oct 14 a las 19:00 – 20:00 Este entreno lo hacemos en la playa, volvemos a nuestro lugar ideal para seguir con el entreno semanal, en esta ocasión utilizamos los diferentes elementos que vamos encontrando para hacer… | Sunrise 07:30 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Oct 15 a las 07:30 – 08:30 Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Paddlefit 09:00 Paddlefit @ Moloka'i SUP Center Oct 15 a las 09:00 – 10:00 De sobra son conocidos los beneficios físicos y mentales que nos aportan la simple práctica del stand up paddle: mayor equilibrio, permite ganar fuerza y resistencia muscular, mejora la coordinación,… Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf 17:00 Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf @ Moloka'i SUP Center Oct 15 a las 17:00 – 18:00 Reservar Clase técnica de paddle surf. El contenido de la clase se decidirá en función de las condiciones del mar y de las solicitudes de los participants. A medida que… | Sunrise 07:30 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Oct 16 a las 07:30 – 08:30 Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Entrenamiento SUP Race 09:00 Entrenamiento SUP Race Oct 16 a las 09:00 – 10:00 Para aquellos que quieren dar guerra con el remo existe este programa, quizás no es tu intención participar en una carrera pero te gusta depurar tu técnica de remada y… Clase grupal de iniciación paddle surf 11:00 Clase grupal de iniciación paddle surf @ Moloka'i SUP Center Oct 16 a las 11:00 – 12:30 Clases en grupo reducido (máximo 8 personas) de SUP impartidas por un instructor certificado que se adaptará al nivel de cada participante para que progrese a su ritmo. Trabajaremos el… | Sunrise 07:30 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Oct 17 a las 07:30 – 08:30 Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Paddlefit 09:00 Paddlefit @ Moloka'i SUP Center Oct 17 a las 09:00 – 10:00 De sobra son conocidos los beneficios físicos y mentales que nos aportan la simple práctica del stand up paddle: mayor equilibrio, permite ganar fuerza y resistencia muscular, mejora la coordinación,… Clase grupal de iniciación paddle surf 10:00 Clase grupal de iniciación paddle surf @ Moloka'i SUP Center Oct 17 a las 10:00 – 11:30 Clases en grupo reducido (máximo 8 personas) de SUP impartidas por un instructor certificado que se adaptará al nivel de cada participante para que progrese a su ritmo. Trabajaremos el… Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf 12:00 Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf @ Moloka'i SUP Center Oct 17 a las 12:00 – 13:00 Clase técnica de paddle surf. El contenido de la clase se decidirá en función de las condiciones del mar y de las solicitudes de los participants. A medida que nuestro… | |
| Sunrise 07:30 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Oct 19 a las 07:30 – 08:30 Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Entrenamiento funcional 18:00 Entrenamiento funcional @ Moloka'i SUP Center Oct 19 a las 18:00 – 19:00 En este entrenamiento nos centramos en reproducir condiciones similares a las que nos encontramos cuando estamos encima de la tabla mediante bases inestables (Indoboard, Fitball, etc.) para luego fortalecer la… Entrenamiento funcional 19:00 Entrenamiento funcional @ Moloka'i SUP Center Oct 19 a las 19:00 – 20:00 En este entrenamiento nos centramos en reproducir condiciones similares a las que nos encontramos cuando estamos encima de la tabla mediante bases inestables (Indoboard, Fitball, etc.) para luego fortalecer la… | Sunrise 07:30 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Oct 20 a las 07:30 – 08:30 Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Entrenamiento Crossfit 09:00 Entrenamiento Crossfit @ Moloka'i SUP Center Oct 20 a las 09:00 – 10:00 Este entreno lo hacemos en la playa, volvemos a nuestro lugar ideal para seguir con el entreno semanal, en esta ocasión utilizamos los diferentes elementos que vamos encontrando para hacer… Clase grupal de surf skate 18:00 Clase grupal de surf skate @ Moloka'i SUP Center Oct 20 a las 18:00 – 19:00 Surfea el asfalto los días que no hay olas y mejora las maniobras que luego realizarás en el agua, el surf skate es una herramienta muy potente para trabajar tu… | Sunrise 07:30 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Oct 21 a las 07:30 – 08:30 Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Entrenamiento Crossfit 19:00 Entrenamiento Crossfit @ Moloka'i SUP Center Oct 21 a las 19:00 – 20:00 Este entreno lo hacemos en la playa, volvemos a nuestro lugar ideal para seguir con el entreno semanal, en esta ocasión utilizamos los diferentes elementos que vamos encontrando para hacer… | Sunrise 07:30 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Oct 22 a las 07:30 – 08:30 Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Paddlefit 09:00 Paddlefit @ Moloka'i SUP Center Oct 22 a las 09:00 – 10:00 De sobra son conocidos los beneficios físicos y mentales que nos aportan la simple práctica del stand up paddle: mayor equilibrio, permite ganar fuerza y resistencia muscular, mejora la coordinación,… Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf 17:00 Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf @ Moloka'i SUP Center Oct 22 a las 17:00 – 18:00 Reservar Clase técnica de paddle surf. El contenido de la clase se decidirá en función de las condiciones del mar y de las solicitudes de los participants. A medida que… | Sunrise 07:30 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Oct 23 a las 07:30 – 08:30 Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Entrenamiento SUP Race 09:00 Entrenamiento SUP Race Oct 23 a las 09:00 – 10:00 Para aquellos que quieren dar guerra con el remo existe este programa, quizás no es tu intención participar en una carrera pero te gusta depurar tu técnica de remada y… Clase grupal de iniciación paddle surf 11:00 Clase grupal de iniciación paddle surf @ Moloka'i SUP Center Oct 23 a las 11:00 – 12:30 Clases en grupo reducido (máximo 8 personas) de SUP impartidas por un instructor certificado que se adaptará al nivel de cada participante para que progrese a su ritmo. Trabajaremos el… | Sunrise 07:30 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Oct 24 a las 07:30 – 08:30 Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Paddlefit 09:00 | |
| Sunrise 07:30 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Oct 26 a las 07:30 – 08:30 Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Entrenamiento funcional 18:00 Entrenamiento funcional @ Moloka'i SUP Center Oct 26 a las 18:00 – 19:00 En este entrenamiento nos centramos en reproducir condiciones similares a las que nos encontramos cuando estamos encima de la tabla mediante bases inestables (Indoboard, Fitball, etc.) para luego fortalecer la… Entrenamiento funcional 19:00 Entrenamiento funcional @ Moloka'i SUP Center Oct 26 a las 19:00 – 20:00 En este entrenamiento nos centramos en reproducir condiciones similares a las que nos encontramos cuando estamos encima de la tabla mediante bases inestables (Indoboard, Fitball, etc.) para luego fortalecer la… | Sunrise 07:30 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Oct 27 a las 07:30 – 08:30 Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Entrenamiento Crossfit 09:00 Entrenamiento Crossfit @ Moloka'i SUP Center Oct 27 a las 09:00 – 10:00 Este entreno lo hacemos en la playa, volvemos a nuestro lugar ideal para seguir con el entreno semanal, en esta ocasión utilizamos los diferentes elementos que vamos encontrando para hacer… Clase grupal de surf skate 18:00 Clase grupal de surf skate @ Moloka'i SUP Center Oct 27 a las 18:00 – 19:00 Surfea el asfalto los días que no hay olas y mejora las maniobras que luego realizarás en el agua, el surf skate es una herramienta muy potente para trabajar tu… | Sunrise 07:30 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Oct 28 a las 07:30 – 08:30 Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Entrenamiento Crossfit 19:00 Entrenamiento Crossfit @ Moloka'i SUP Center Oct 28 a las 19:00 – 20:00 Este entreno lo hacemos en la playa, volvemos a nuestro lugar ideal para seguir con el entreno semanal, en esta ocasión utilizamos los diferentes elementos que vamos encontrando para hacer… | Sunrise 07:30 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Oct 29 a las 07:30 – 08:30 Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Paddlefit 09:00 Paddlefit @ Moloka'i SUP Center Oct 29 a las 09:00 – 10:00 De sobra son conocidos los beneficios físicos y mentales que nos aportan la simple práctica del stand up paddle: mayor equilibrio, permite ganar fuerza y resistencia muscular, mejora la coordinación,… Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf 17:00 Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf @ Moloka'i SUP Center Oct 29 a las 17:00 – 18:00 Reservar Clase técnica de paddle surf. El contenido de la clase se decidirá en función de las condiciones del mar y de las solicitudes de los participants. A medida que… | Surf & SUP Trip Hendaya 09:00 Surf & SUP Trip Hendaya Oct 30 a las 09:00 – Nov 1 a las 20:00  Otoño es sinónimo de olas y cualquier excusa es buena para subir al norte en busca de los mejores swells y los mejores spots. No te puedes perder el próximo viaje, será… Sunrise 07:30 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Oct 30 a las 07:30 – 08:30 Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Clase grupal de iniciación paddle surf 11:00 Clase grupal de iniciación paddle surf @ Moloka'i SUP Center Oct 30 a las 11:00 – 12:30 Clases en grupo reducido (máximo 8 personas) de SUP impartidas por un instructor certificado que se adaptará al nivel de cada participante para que progrese a su ritmo. Trabajaremos el… | Sunrise 07:30 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Oct 31 a las 07:30 – 08:30 Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Paddlefit 09:00 |
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En este nuevo capítulo del curso de iniciación a la práctica del paddle surf os hablamos de como sacarle el mayor partido y rendimiento de la tabla a partir de
© 2019 All rights reserved. Molokai Sup Center Barceloneta
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Clases en grupo reducido (máximo 8 personas) de SUP impartidas por un instructor certificado que se adaptará al nivel de cada participante para que progrese a su ritmo.
Trabajaremos el equilibrio, la posición en la tabla, los aspectos de seguridad, la conciencia corporal y la movilidad básica, hasta llegar a aprender la técnica de remada eficiente para avanzar rápido, sin cansarse y no hacerse daño.
Para aquellos que quieran aprender todo sobre el paddle surf, tenemos el formato del curso de 4 sesiones (1 sesión por semana y hasta máximo 3 meses para realizarlas). Con este curso acabarás con un muy buen nivel que te permitirá la práctica individual segura, así como tener una buena técnica de remada para avanzar de forma eficiente y sin riesgo de lesiones.
Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D que es muy buena para la salud de nuestros huesos y músculos, pero es que más allá de todo esto el sol nos llena de energía y alegría que nos acompaña durante todo el día.
Anímate y ven a disfrutar de una de las experiencias más increíbles que puedes hacer en paddle surf en Barcelona, llevamos más de cinco años haciéndola regularmente y no nos cansamos de ver caras de alegría y emoción tras vivir este espectáculo.
De sobra son conocidos los beneficios físicos y mentales que nos aportan la simple práctica del stand up paddle: mayor equilibrio, permite ganar fuerza y resistencia muscular, mejora la coordinación, desarrolla la capacidad aeróbica, mejora la autoestima, etc. Pero el stand up paddle (SUP) puede dar mucho más de sí, esto es lo que pensó en su día Susanne Lier, una experimentada profesora de fitness y apasionada de los deportes acuáticos que creo en 2011 el método Paddlefit®, un método que te ayuda a ponerte en forma de un manera divertida y segura combinando SUP y fitness y que es apto para todos los niveles. Los beneficios más destacados del método Paddlefit® son:
Nos encanta la idea combinar SUP y fitness por la posibilidad de salir de las 4 paredes del gimnasio, ponerse en forma disfrutando del aire libre y del mar, porqué ya pasamos muchas horas encerrados en el trabajo y en casa así que mejor disfrutar del tiempo libre en el exterior.
Anímate y ven a probarlo, son ya muchas las personas que se ponen en forma con nosotros haciendo ejercicio encima de la tabla de paddle surf.
