Escuela de Paddle Surf en La Barceloneta desde 2014

Originales en la Barceloneta desde 2014

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Rescatadas en helicóptero 22 personas que hacían paddle surf

Todo se queda en un gran susto por suerte. El domingo 4 de Noviembre un grupo de 22 practicantes de stand up paddle (paddle surf) de Valencia, se dirigieron a Xábia (Alicante) para hacer una ruta en la zona de la cova del Llop Marí a pesar de que el Centro de Coordinación de Emergencias había decretado el estado de preemergencia en el litoral de Alicante por vientos fuertes que provocarían olas de 2 metros. El viaje lo organizada una empresa y llegados en un momento dado de la travesía, decidieron refugiarse en una cueva debido a las malas condiciones marítimas y de donde fueron rescatados por la Guardia Civil, Salvamento Marítimo y Bomberos tras recibir la alerta, un rescate que por lo visto no fue nada fácil debido al difícil acceso. La arriesgada aventura se saldó con algunas fracturas y contusiones, pero podría haber sido mucho peor y es que fue una imprudencia y una irresponsabilidad echarse a la mar con tal previsión de tiempo. En este sentido, nos acordamos de las primeras cosas que enseñamos en nuestras clases de iniciación a la práctica de SUP, y es la de valorar siempre las condiciones meteorológicas y marítimas antes de hacerse a la mar, pues el viento y las olas son los elementos que de entrada más nos afectan. Os dejamos la primera clase de nuestro curso online de iniciación al paddle surf en el que explicamos esto y muchas más cosas interesantes que te ayudará a una práctica segura y divertida de nuestro deporte.

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Únete a una nueva forma de vivir el deporte, salimos del gimnasio para hacer ejercicio en el mar y al aire libre, para nuestra salud física y mental.
Por una cuota mensual podrás participar regularmente en actividades y clases de paddle surf, surf, surf skate, pero también entrenamientos funcionales y de crossfit entre otros, la lista es larguísima. Infórmate de todas las ventajas que tenemos para ti.

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PROXIMOS EVENTOS

Mar
31
Mar
2020
Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf @ Moloka'i SUP Center
Mar 31 a las 10:00 – 11:00
Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf @ Moloka'i SUP Center

Clase técnica de paddle surf. El contenido de la clase se decidirá en función de las condiciones del mar y de las solicitudes de los participants.

A medida que nuestro nivel sube la curva de aprendizaje cambia y necesitamos menos instrucción, pero mucha más práctica, por eso las clases son más cortas que las de iniciación, con una hora daremos suficiente contenido para trabajar durante un tiempo.

Entrenamiento funcional @ Moloka'i SUP Center
Mar 31 a las 20:00 – 21:00

En este entrenamiento nos centramos en reproducir condiciones similares a las que nos encontramos cuando estamos encima de la tabla mediante bases inestables (Indoboard, Fitball, etc.) para luego fortalecer la musculatura en general pero poniendo especial atención a los músculos que más usamos cuando practicamos el surf y paddle surf.

Como es sabido, la zona del “core”, que tiene asociado una serie de músculos que son fundamentales cuando remamos, los trabajaremos con ejercicios usando elementos como cuerdas elásticas, bolas medicinales y TRX entre otros.

Esta combinación nos permitirá fortalecer nuestra musculatura en unas condiciones muy similares a las que tenemos cuando remamos, con lo cual nuestro cuerpo estará mucho mejor preparado y el beneficio obtenido será muy fácil de transferir cuando estemos encima la tabla. Además ganaremos flexibilidad y un mayor equilibrio mientras hacemos unas rutinas divertidas y entretenidas

Abr
1
Mié
2020
Entrenamiento Crossfit @ Moloka'i SUP Center
Abr 1 a las 10:00 – 11:00

Este entreno lo hacemos en la playa, volvemos a nuestro lugar ideal para seguir con el entreno semanal, en esta ocasión utilizamos los diferentes elementos que vamos encontrando para hacer ejercicio en una combinación de Crossfit y Boot Camp.

Cada sesión está compuesta por una secuencia de ejercicios que según el día está enfocado al trabajo aeróbico, fuerza o potencia con la característica que los ejercicios se hacen a intensidad media-alta muy seguidos entre ellos y con poco intervalo de descanso o incluso haciendo un descanso activo en un número de repeticiones determinadas. Con la ayuda de nuestro entrenador y la fuerza del grupo que estarán constantemente animándote y alentándote para que no te rindas, conseguirás el objetivo propuesto.

Este tipo de entreno ayuda también a la resistencia mental y está muy indiciado a las personas que necesiten un poco de disciplina y motivación para entrenar.