Escuela de Paddle Surf en La Barceloneta desde 2014

Originales en la Barceloneta desde 2014

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First certified center Paddlefit®

The physical and mental benefits of practicing Stand Up Paddle are well known: it provides a better equilibrium, biggest strength and muscular endurance, improved body coordination and self-esteem, the development of aerobic capacity, etc.
But the beneficial effects of stand up paddle (SUP) are even beyond that, or that was the conviction of Susanne Lier, an experienced fitness teacher with a passion for water sports. She invented in 2011 the Paddlefit®method, which keeps you fit in a fun and safe way, mixing SUP and fitness. Paddlefit® is suitable for all levels.

The most outstanding contributions ofPaddlefit® method are the:

  • Training of the whole body
  • Fluid and smooth strengthening of back muscles, abdominals and legs
  • Suitable exercises for people who suffer problems in the ankles and knees
  • Activation of our Proprioception and body consciousness

 

From the beginning, we supported the excellent idea to combine SUP and fitness, since it is a fantastic way to get fit outside the four walls of a gym, while enjoying the weather and the sea. We already spend many hours of our days stuck at home or at work, so it is always better to seize the opportunity to enjoy leisure time outdoors.
Keeping our philosophy to offer more and better services to our costumers, we made contact with Susane in order to learn from her and to become the ambassadors of Paddlefit® in Barcelona.
Since June 1, you can enjoy Paddlefit® classes regularly. In the membership class schedule you can find all our timetables, practically on a daily session. The activity is included within our Membership passes at no extra cost. Those that are not in Membership can join the activity with a contribution of 20€/each session.
Come to try it and have a great time getting in shape while enjoying the summer!
Link of the event in Facebook.com/events/1414550115489843/

 

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Originales en la Barceloneta desde 2014

Únete a una nueva forma de vivir el deporte, salimos del gimnasio para hacer ejercicio en el mar y al aire libre, para nuestra salud física y mental.
Por una cuota mensual podrás participar regularmente en actividades y clases de paddle surf, surf, surf skate, pero también entrenamientos funcionales y de crossfit entre otros, la lista es larguísima. Infórmate de todas las ventajas que tenemos para ti.

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Por una cuota mensual podrás participar regularmente en actividades y clases de paddle surf, surf, surf skate, pero también entrenamientos funcionales y de crossfit entre otros, la lista es larguísima. Infórmate de todas las ventajas que tenemos para ti.

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PROXIMOS EVENTOS

Jul
12
Dom
2020
Paddlefit @ Moloka'i SUP Center
Jul 12 a las 10:00 – 11:00
Paddlefit @ Moloka'i SUP Center

De sobra son conocidos los beneficios físicos y mentales que nos aportan la simple práctica del stand up paddle: mayor equilibrio, permite ganar fuerza y resistencia muscular, mejora la coordinación, desarrolla la capacidad aeróbica, mejora la autoestima, etc. Pero el stand up paddle (SUP) puede dar mucho más de sí, esto es lo que pensó en su día Susanne Lier, una experimentada profesora de fitness y apasionada de los deportes acuáticos que creo en 2011 el método Paddlefit®, un método que te ayuda a ponerte en forma de un manera divertida y segura combinando SUP y fitness y que es apto para todos los niveles. Los beneficios más destacados del método Paddlefit® son:

  • ejercitación de todo el cuerpo
  • fortalecimiento fluido y suave de los músculos posteriores, abdominales y piernas
  • ejercicios aptos para personas con problemas de tobillos y rodillas
  • se activa la propiocepción y la conciencia corporal (mejor equilibrio)
  • ejercicios de mejora de la técnica de remada
  • ayuda a la movilidad encima de la tabla

Nos encanta la idea combinar SUP y fitness por la posibilidad de salir de las 4 paredes del gimnasio, ponerse en forma disfrutando del aire libre y del mar, porqué ya pasamos muchas horas encerrados en el trabajo y en casa así que mejor disfrutar del tiempo libre en el exterior.

Anímate y ven a probarlo, son ya muchas las personas que se ponen en forma con nosotros haciendo ejercicio encima de la tabla de paddle surf.

Jul
14
Mar
2020
Clase grupal de iniciación paddle surf @ Moloka'i SUP Center
Jul 14 a las 10:00 – 11:30
Clase grupal de iniciación paddle surf @ Moloka'i SUP Center


Reservar

Clases en grupo reducido (máximo 8 personas) de SUP impartidas por un instructor certificado que se adaptará al nivel de cada participante para que progrese a su ritmo.

Trabajaremos el equilibrio, la posición en la tabla, los aspectos de seguridad, la conciencia corporal y la movilidad básica, hasta llegar a aprender la técnica de remada eficiente para avanzar rápido, sin cansarse y no hacerse daño.

Para aquellos que quieran aprender todo sobre el paddle surf, tenemos el formato del curso de 4 sesiones (1 sesión por semana y hasta máximo 3 meses para realizarlas). Con este curso acabarás con un muy buen nivel que te permitirá la práctica individual segura, así como tener una buena técnica de remada para avanzar de forma eficiente y sin riesgo de lesiones.

Paddlefit @ Moloka'i SUP Center
Jul 14 a las 20:00 – 21:00
Paddlefit @ Moloka'i SUP Center
  • ejercitación de todo el cuerpo
  • fortalecimiento fluido y suave de los músculos posteriores, abdominales y piernas
  • ejercicios aptos para personas con problemas de tobillos y rodillas
  • se activa la propiocepción y la conciencia corporal (mejor equilibrio)
  • ejercicios de mejora de la técnica de remada
  • ayuda a la movilidad encima de la tabla

Nos encanta la idea combinar SUP y fitness por la posibilidad de salir de las 4 paredes del gimnasio, ponerse en forma disfrutando del aire libre y del mar, porqué ya pasamos muchas horas encerrados en el trabajo y en casa así que mejor disfrutar del tiempo libre en el exterior.

Anímate y ven a probarlo, son ya muchas las personas que se ponen en forma con nosotros haciendo ejercicio encima de la tabla de paddle surf.

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