Escuela de Paddle Surf en La Barceloneta desde 2014

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¿Por qué parecen tan jóvenes los surfistas?

¿Alguna vez has notado que las personas que practican deportes de mar aparentan más jóvenes de lo que son? 

Sabemos que hacer ejercicio es necesario para tener una vida sana y un cuerpo fuerte. Aun así, la salud no se basa solamente en ir al gimnasio o salir a correr. Los deportes de mar son actividades muy completas porque nos ayudan a entrenar todo nuestro cuerpo y nuestra mente. 

Aquí os dejamos algunos beneficios que nos aportan los deportes como el surf o paddle surf:

  • Mejoran la movilidad de las articulaciones y la fuerza de todos nuestros músculos. 
  • Conectamos con nuestra esencia, ya que nuestro cuerpo está compuesto por un 80% de agua. 
  • El sonido del mar, su color azul, su olor, la sal y textura activa nuestros cinco sentidos. Haciéndonos entrar en un un estado meditativo, reduciendo el estrés y la ansiedad.
  • La brisa marina limpia nuestros pulmones y puede ayudar a reducir síntomas de asma.
  • El movimiento junto con el agua fría entrena nuestro corazón haciendo que mejore la circulación sanguínea de nuestro cuerpo.
  • El deporte nos trae una energía que transmitimos a los demás de forma inconsciente. 

Anímate a probar por ti mismo los beneficios de estos deportes y compártelos con los demás. Aquí en Moloka’i Sup Center te animamos a que fortalezcas tu relación con el mar 💙.

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