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SUP and Healthy life

Hoy intentaremos transmitirte la importancia de una buena alimentación, no solo para el culto del cuerpo si no también de la mente.

En general se habla de la buena alimentación relacionada con el cuerpo, es decir, como forma de culto al cuerpo y muchas veces se nos olvidan los beneficios que esto aporta a nuestra mente, a nuestra parte sicológica, a nuestra parte emocional, que es igual de importante que la física.

No es fácil hacerse con el habito de una buena alimentación, muchas veces es duro y hay que ser constante, ya que asumimos que comer bien es sinónimo de comer aburrido y empezamos con una predisposición negativa, este post trata de romper con este mito, de mostraros que una buena alimentación no debe ser aburrida y puede llegar a sorprendernos con sus beneficios.

Para ello queremos hablarte de Alba Niubo, healthy chef y food styling entre otras muchas cosas! Alba lógicamente no llego al mundo enseñada, pero es un ejemplo de los beneficios que aporta el cambio de vida en cuanto a la alimentación se refiere, ahora, como comenta en su blog, vive mas feliz gracias a los cambios emocionales, anímicos y físicos que le aporta este cambio.

Un blog muy interesante en el cual puedes encontrar en su bio como consigue realizar este cambio y sobre todo muchas recetas propias diseñadas por ella para que nos sea mas fácil poder llegar a nuestro objetivo, como hemos dicho antes de una forma divertida.

Nosotros te animamos a que le eches un vistazo y nos digas que te parece la idea! Que combinada con un poco de SUP puede ser la bomba!

Te dejamos un video rápido para que le pongas cara! También puedes visitar su instagram @albanewbo



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Fin a la temporada SUP race 2022

La temporada 2022 de SUP race ha terminado para el Moloka’i SUP Team con grandes éxitos. Han sido muchos meses de entrenamientos de agua para mejorar la remada, pero también entrenamientos físicos

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Únete a una nueva forma de vivir el deporte, salimos del gimnasio para hacer ejercicio en el mar y al aire libre, para nuestra salud física y mental.
Por una cuota mensual podrás participar regularmente en actividades y clases de paddle surf, surf, surf skate, pero también entrenamientos funcionales y de crossfit entre otros, la lista es larguísima. Infórmate de todas las ventajas que tenemos para ti.

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PROXIMOS EVENTOS

Jun
8
Jue
2023
Sunrise @ Moloka'i SUP Center
Jun 8 a las 07:15 – 08:15
Sunrise @ Moloka'i SUP Center

Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D que es muy buena para la salud de nuestros huesos y músculos, pero es que más allá de todo esto el sol nos llena de energía y alegría que nos acompaña durante todo el día. 

Anímate y ven a disfrutar de una de las experiencias más increíbles que puedes hacer en paddle surf en Barcelona.

Actividad disponible bajo contratación previa y para grupos de mínimo 3 personas. 

Actividad sin guía ni profesor, contacta con nosotros si necesitas 

Entrenamiento Crossfit @ Moloka'i SUP Center
Jun 8 a las 19:00 – 20:00
Entrenamiento Crossfit @ Moloka'i SUP Center

Este entreno lo hacemos en la playa, volvemos a nuestro lugar ideal para seguir con el entreno semanal, en esta ocasión utilizamos los diferentes elementos que vamos encontrando para hacer ejercicio en una combinación de Crossfit y Boot Camp.

Cada sesión está compuesta por una secuencia de ejercicios que según el día está enfocado al trabajo aeróbico, fuerza o potencia con la característica que los ejercicios se hacen a intensidad media-alta muy seguidos entre ellos y con poco intervalo de descanso o incluso haciendo un descanso activo en un número de repeticiones determinadas. Con la ayuda de nuestro entrenador y la fuerza del grupo que estarán constantemente animándote y alentándote para que no te rindas, conseguirás el objetivo propuesto.

Este tipo de entreno ayuda también a la resistencia mental y está muy indiciado a las personas que necesiten un poco de disciplina y motivación para entrenar.

Sunset
Jun 8 a las 19:00 – 20:00
Sunset

Acabar el día viendo el atardecer es una experiencia increíble. Si a eso le sumamos estar en el mar, se convierte en un acontecimiento inolvidable.

Anímate y ven a disfrutar de la naturaleza y el mar mientras haces paddle surf. Podrás ver el skyline de Barcelona con los colores del atardecer mientras conectas con el mar. La experiencia se multiplicará si la compartes con amigos.

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