Aunque pueda parecer fácil, mantenerse de pie en una tabla tiene su truco. Deportes de agua como el Stand Up Paddle o el Surf requieren de un buen equilibrio para deslizarse por el mar controlando tu dirección y velocidad. 

Aquí os dejamos unos tips sobre que hacer y que no hacer cuando estamos sobre la tabla.

1. No enfoques tu mirada en la tabla, así perdemos estabilidad. Debemos enfocar la mirada en un punto fijo hacia la dirección que queremos tomar.
2. El cuerpo por si solo busca el equilibrio. Por eso, si estamos tensos sobre una superficie inestable, tenemos mayor probabilidad de caernos ya que luchamos contra su propia voluntad.
3. Nuestro cuerpo debe moverse con el mar. Debemos dejar que nuestro cuerpo fluya sin rigidez alguna.
4. Lo más importante es dejarnos llevar, conectar y fluir. Confía en que tu propio cuerpo te llevará a donde quieras ir. Él mismo se regula para mantener su equilibrio. 

Tener buen equilibrio no solo aumenta nuestro potencial y rendimiento deportivo. En la vida personal, nos ayuda a fortalecer el sistema neuromuscular y mejora nuestra coordinación de movimientos haciendo que estos sean más eficientes.

No dejes de conectar contigo mismo!