Escuela de Paddle Surf en La Barceloneta desde 2014

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Campeonato del Mundo ISA de SUP y Paddleboard 2019 El Salvador

Parecía que el 2019 iba a concluir sin celebración del mundial ISA de SUP y Paddleboard, pero una decisión un tanto de última hora lo ha cambiado todo y en cuestión de algo más de un mes se anuncio la celebración de la novena edición de estos campeonatos, en esta edición el país anfitrión es El Salvador, en concreto en el Sunzal.

La cita para la celebración del campeonato es del 23 dc Noviembre al 1 de Diciembre, una semana repleta de pruebas de las disciplinas de SUP surfing, SUP race y Paddleboard race. A pesar de la apresurada organización del campeonato, se han registrado un total de 161 atletas de 27 países, entre ellos los integrantes del equipo español que este año lo forman:

Equipo SUP Surfing:

      • Iballa Ruano Moreno
      • Alazne Aurrekoetxea
      • Fernando Pérez
      • Juan de los Reyes

Equipo Stand Up Paddle:

Júnior Femenino y masculino

      • Duna Gordillo
      • Fernando Pérez Serra

Élite femenino y masculino:

      • Esperanza Barreras
      • Laura Quetglas
      • Susak Molinero
      • Enrique Hurtado
      • Román Frejo
      • Pablo Aina
      • Rafael Sirvent

Paddleboard masculino y femenino:

      • Itziar Abascal
      • Judit Vergés
      • Carlos Alonso
      • David Buill

Destacar que nuestro entrenador, Miquel Roigé, se encuentra también en el equipo como suplente de la categoría Elite masculino. El resto de integrantes del equipo de suplentes son en SUP Surfing; Beatriz Piñal, Esperanza Barreras, Guillermo Carracedo, Manuel Hoyuela y Antonio Morillo. Elite Femenino: Nuria Hurtado. Junior Femenino: Sheila Sirvent y Junior Masculino: Aarón Quetglas.

Nuestro equipo tiene la difícil misión de igualar la cuarta posición conseguida el año pasado en China, la mejor posición conseguida hasta el momento en unos campeonatos del Mundo.

Este es el calendario previsto:

Domingo 24 de noviembre

  • Ceremonia de apertura
  • SUP Sprint Races

Lunes 25

  • Carrera de larga distancia

Martes 26

  • Rondas eliminatorias de la carrera técnica
  • Rondas eliminatorias prueba de relevos por equipos
  • Final prueba de relevos por equipos

Miércoles 27

  • Finales carrera técnica

Del jueves 28 al domingo 1 de diciembre

  • SUP Surfing

Domingo 1

  • Ceremonia de clausura

Así que esta semana tocará estar muy atentos y seguir la evolución de nuestro equipo a quien deseamos toda la suerte del mundo.

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Por una cuota mensual podrás participar regularmente en actividades y clases de paddle surf, surf, surf skate, pero también entrenamientos funcionales y de crossfit entre otros, la lista es larguísima. Infórmate de todas las ventajas que tenemos para ti.

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PROXIMOS EVENTOS

Abr
7
Mar
2020
Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf @ Moloka'i SUP Center
Abr 7 a las 10:00 – 11:00
Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf @ Moloka'i SUP Center

Clase técnica de paddle surf. El contenido de la clase se decidirá en función de las condiciones del mar y de las solicitudes de los participants.

A medida que nuestro nivel sube la curva de aprendizaje cambia y necesitamos menos instrucción, pero mucha más práctica, por eso las clases son más cortas que las de iniciación, con una hora daremos suficiente contenido para trabajar durante un tiempo.

Entrenamiento funcional @ Moloka'i SUP Center
Abr 7 a las 20:00 – 21:00

En este entrenamiento nos centramos en reproducir condiciones similares a las que nos encontramos cuando estamos encima de la tabla mediante bases inestables (Indoboard, Fitball, etc.) para luego fortalecer la musculatura en general pero poniendo especial atención a los músculos que más usamos cuando practicamos el surf y paddle surf.

Como es sabido, la zona del “core”, que tiene asociado una serie de músculos que son fundamentales cuando remamos, los trabajaremos con ejercicios usando elementos como cuerdas elásticas, bolas medicinales y TRX entre otros.

Esta combinación nos permitirá fortalecer nuestra musculatura en unas condiciones muy similares a las que tenemos cuando remamos, con lo cual nuestro cuerpo estará mucho mejor preparado y el beneficio obtenido será muy fácil de transferir cuando estemos encima la tabla. Además ganaremos flexibilidad y un mayor equilibrio mientras hacemos unas rutinas divertidas y entretenidas

Abr
8
Mié
2020
Entrenamiento Crossfit @ Moloka'i SUP Center
Abr 8 a las 10:00 – 11:00

Este entreno lo hacemos en la playa, volvemos a nuestro lugar ideal para seguir con el entreno semanal, en esta ocasión utilizamos los diferentes elementos que vamos encontrando para hacer ejercicio en una combinación de Crossfit y Boot Camp.

Cada sesión está compuesta por una secuencia de ejercicios que según el día está enfocado al trabajo aeróbico, fuerza o potencia con la característica que los ejercicios se hacen a intensidad media-alta muy seguidos entre ellos y con poco intervalo de descanso o incluso haciendo un descanso activo en un número de repeticiones determinadas. Con la ayuda de nuestro entrenador y la fuerza del grupo que estarán constantemente animándote y alentándote para que no te rindas, conseguirás el objetivo propuesto.

Este tipo de entreno ayuda también a la resistencia mental y está muy indiciado a las personas que necesiten un poco de disciplina y motivación para entrenar.