Escuela de Paddle Surf en La Barceloneta desde 2014

Originales en la Barceloneta desde 2014

COMPETICIÓN SUP

Open Surf BCN

Genial ambiente hace un par de semanas en la 1a edición del Open Surf de Barcelona! Nuestro entrenador Miquel Roigé ocupó un puesto en el jurado y presenció la amplia

Circuit Català SUP Race 2019

[vc_row row_type=»row» use_row_as_full_screen_section=»no» type=»full_width» text_align=»left» box_shadow_on_row=»no»][vc_column][vc_column_text]Una temporada más en Catalunya vamos a poder disfrutar del Circuit Català de SUP Race, el año pasado fue todo un éxito con un gran

Curso Functional Paddling Nivel 1

[vc_row row_type=»row» use_row_as_full_screen_section=»no» type=»full_width» text_align=»left» box_shadow_on_row=»no»][vc_column width=»1/3″][vc_column_text] Este curso intensivo de 3 días es el primer paso hacía tu progresión al SUP adquiriendo nuevas habilidades. Este curso está dirigido a

ISA World SUP & Paddleboard 2018 en China

[vc_row row_type=»row» use_row_as_full_screen_section=»no» type=»full_width» text_align=»left» box_shadow_on_row=»no»][vc_column][vc_column_text]Del 23 de noviembre al 2 de diciembre se disputará una nueva edición del Campeonato del Mundo de SUP & Paddleboard ISA, en esta ocasión

Campeonato de Catalunya SUP Race 2018

[vc_row row_type=»row» use_row_as_full_screen_section=»no» type=»full_width» text_align=»left» box_shadow_on_row=»no»][vc_column][vc_column_text]El pasado 11 de Noviembre se celebró en la playa del Somorrostro (Barcelona) la gran fiesta del paddle surf con el Campeonato de Catalunya de

Campeonato de España SUP Race 2018 – Baiona

[vc_row row_type=»row» use_row_as_full_screen_section=»no» type=»full_width» text_align=»left» box_shadow_on_row=»no»][vc_column][vc_column_text]Hace 10 días se disputó en Baiona (Galicia) el Campeonato de España de SUP Race dentro del Salitre Fest. Como no podía ser de otra forma estuvimos

El equipo Moloka’i en el podio del Circuito Catalán 2017

[vc_row row_type=»row» use_row_as_full_screen_section=»no» type=»full_width» text_align=»left» box_shadow_on_row=»no»][vc_column][vc_column_text]Hace unos pocos días han salido a la luz los resultados del Circuit Català de SUP Race 2017 de la UCS (Unió Catalana de Surf),

Campeonato del Mundo ISA de SUP y Paddleboard 2017 en Dinamarca

[vc_row row_type=»row» use_row_as_full_screen_section=»no» type=»full_width» text_align=»left» box_shadow_on_row=»no»][vc_column][vc_empty_space image_repeat=»no-repeat»][vc_video link=»https://www.youtube.com/watch?v=_nVxtnbuwJY»][vc_column_text]Del 1 al 10 de Septiembre se celebrará en Dinamarca una nueva edición del ISA World SUP and Paddleboard Championship 2017. Esta edición

Reservas CLUB

Estamos actualizando nuestros métodos de pago. Puedes reservar a través de este formulario.

Solicita información.

Originales en la Barceloneta desde 2014

Únete a una nueva forma de vivir el deporte, salimos del gimnasio para hacer ejercicio en el mar y al aire libre, para nuestra salud física y mental.
Por una cuota mensual podrás participar regularmente en actividades y clases de paddle surf, surf, surf skate, pero también entrenamientos funcionales y de crossfit entre otros, la lista es larguísima. Infórmate de todas las ventajas que tenemos para ti.

Originales en la Barceloneta desde 2014

Únete a una nueva forma de vivir el deporte, salimos del gimnasio para hacer ejercicio en el mar y al aire libre, para nuestra salud física y mental.
Por una cuota mensual podrás participar regularmente en actividades y clases de paddle surf, surf, surf skate, pero también entrenamientos funcionales y de crossfit entre otros, la lista es larguísima. Infórmate de todas las ventajas que tenemos para ti.

Originales en la Barceloneta desde 2014

PROXIMOS EVENTOS

Abr
7
Mar
2020
Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf @ Moloka'i SUP Center
Abr 7 a las 10:00 – 11:00
Clase grupal de perfeccionamiento paddle surf @ Moloka'i SUP Center

Clase técnica de paddle surf. El contenido de la clase se decidirá en función de las condiciones del mar y de las solicitudes de los participants.

A medida que nuestro nivel sube la curva de aprendizaje cambia y necesitamos menos instrucción, pero mucha más práctica, por eso las clases son más cortas que las de iniciación, con una hora daremos suficiente contenido para trabajar durante un tiempo.

Entrenamiento funcional @ Moloka'i SUP Center
Abr 7 a las 20:00 – 21:00

En este entrenamiento nos centramos en reproducir condiciones similares a las que nos encontramos cuando estamos encima de la tabla mediante bases inestables (Indoboard, Fitball, etc.) para luego fortalecer la musculatura en general pero poniendo especial atención a los músculos que más usamos cuando practicamos el surf y paddle surf.

Como es sabido, la zona del “core”, que tiene asociado una serie de músculos que son fundamentales cuando remamos, los trabajaremos con ejercicios usando elementos como cuerdas elásticas, bolas medicinales y TRX entre otros.

Esta combinación nos permitirá fortalecer nuestra musculatura en unas condiciones muy similares a las que tenemos cuando remamos, con lo cual nuestro cuerpo estará mucho mejor preparado y el beneficio obtenido será muy fácil de transferir cuando estemos encima la tabla. Además ganaremos flexibilidad y un mayor equilibrio mientras hacemos unas rutinas divertidas y entretenidas

Abr
8
Mié
2020
Entrenamiento Crossfit @ Moloka'i SUP Center
Abr 8 a las 10:00 – 11:00

Este entreno lo hacemos en la playa, volvemos a nuestro lugar ideal para seguir con el entreno semanal, en esta ocasión utilizamos los diferentes elementos que vamos encontrando para hacer ejercicio en una combinación de Crossfit y Boot Camp.

Cada sesión está compuesta por una secuencia de ejercicios que según el día está enfocado al trabajo aeróbico, fuerza o potencia con la característica que los ejercicios se hacen a intensidad media-alta muy seguidos entre ellos y con poco intervalo de descanso o incluso haciendo un descanso activo en un número de repeticiones determinadas. Con la ayuda de nuestro entrenador y la fuerza del grupo que estarán constantemente animándote y alentándote para que no te rindas, conseguirás el objetivo propuesto.

Este tipo de entreno ayuda también a la resistencia mental y está muy indiciado a las personas que necesiten un poco de disciplina y motivación para entrenar.