Curso dirigido a personas que se quieran iniciar en el stand up paddle. Con un total de 8 horas de clase repartidas en los 4 días de fiesta de Semana Santa, hemos diseñado un programa para aprender progresivamente y cada uno a su ritmo,  todos los aspectos que engloban la práctica del stand up paddle:

Contenidos para el 1er día (viernes 18):

• Elección del material
• Transporte y mantenimiento del material
• Tratamiento de los aspectos de seguridad
• Lectura del mar y las condiciones climatológicas
• Posicionamiento y equilibrio encima de la tabla
• Toma de conciencia corporal
• Desplazamiento básico

Contenidos para el 2º día (sábado 19):

• Escucha del cuerpo: la importancia del calentamiento y de los estiramientos.
• Ejercicios complejos de propiocepción
• Estudio del cuerpo para un uso eficiente
• Introducción a la diferentes modalidades del SUP

Contenidos para el 3er día (domingo 20):

• Inciación a la técnica de Race (incluye trabajo en seco y video grabación)

Contenidos para el 4º día (lunes 21):

• Iniciación a la técnica de Olas (incluye trabajo en seco y video grabación)

Aportación: 90€/persona (incluye 8 horas de clase con monitor titulado, el material necesario (tabla, remo y neopreno), servicios  de ducha, vestuario, taquilla y seguro)

Información e inscripciones en: reservas@molokaisupcenter.com