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| Sunrise 07:15 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Mar 1 a las 07:15 – 08:15  Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Entrenamiento Crossfit 09:00 Entrenamiento Crossfit @ Moloka'i SUP Center Mar 1 a las 09:00 – 10:00  Este entreno lo hacemos en la playa, volvemos a nuestro lugar ideal para seguir con el entreno semanal, en esta ocasión utilizamos los diferentes elementos que vamos encontrando para hacer… Entrenamiento funcional 19:00 Entrenamiento funcional @ Moloka'i SUP Center Mar 1 a las 19:00 – 20:00  En este entrenamiento nos centramos en reproducir condiciones similares a las que nos encontramos cuando estamos encima de la tabla mediante bases inestables (Indoboard, Fitball, etc.) para luego fortalecer la… Sunset 19:00 | Sunrise 07:15 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Mar 2 a las 07:15 – 08:15 Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Entrenamiento Crossfit 19:00 Entrenamiento Crossfit @ Moloka'i SUP Center Mar 2 a las 19:00 – 20:00 Este entreno lo hacemos en la playa, volvemos a nuestro lugar ideal para seguir con el entreno semanal, en esta ocasión utilizamos los diferentes elementos que vamos encontrando para hacer… Sunset 19:00 | Sunrise 07:15 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Mar 3 a las 07:15 – 08:15 Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Clase grupal de perfeccionamiento SUP 17:00 Clase grupal de perfeccionamiento SUP @ Moloka'i SUP Center Mar 3 a las 17:00 – 18:00  Clase técnica de paddle surf. El contenido de la clase se decidirá en función de las condiciones del mar y de las solicitudes de los participantes. A medida que nuestro… Sunset 19:00 | Sunrise 07:15 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Mar 4 a las 07:15 – 08:15 Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Entrenamiento SUP Race 09:00 Entrenamiento SUP Race Mar 4 a las 09:00 – 10:00  Para aquellos que quieren dar guerra con el remo existe este programa, quizás no es tu intención participar en una carrera pero te gusta depurar tu técnica de remada y… Clase grupal de iniciación paddle surf 11:00 Clase grupal de iniciación paddle surf @ Moloka'i SUP Center Mar 4 a las 11:00 – 12:30  Clases en grupo reducido (máximo 8 personas) de SUP impartidas por un instructor certificado que se adaptará al nivel de cada participante para que progrese a su ritmo. Trabajaremos el… | |||
| Sunrise 07:15 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Mar 7 a las 07:15 – 08:15 Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Entrenamiento funcional 19:00 Entrenamiento funcional @ Moloka'i SUP Center Mar 7 a las 19:00 – 20:00 En este entrenamiento nos centramos en reproducir condiciones similares a las que nos encontramos cuando estamos encima de la tabla mediante bases inestables (Indoboard, Fitball, etc.) para luego fortalecer la… Sunset 19:00 | Sunrise 07:15 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Mar 8 a las 07:15 – 08:15 Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Entrenamiento Crossfit 09:00 Entrenamiento Crossfit @ Moloka'i SUP Center Mar 8 a las 09:00 – 10:00 Este entreno lo hacemos en la playa, volvemos a nuestro lugar ideal para seguir con el entreno semanal, en esta ocasión utilizamos los diferentes elementos que vamos encontrando para hacer… Entrenamiento funcional 19:00 Entrenamiento funcional @ Moloka'i SUP Center Mar 8 a las 19:00 – 20:00 En este entrenamiento nos centramos en reproducir condiciones similares a las que nos encontramos cuando estamos encima de la tabla mediante bases inestables (Indoboard, Fitball, etc.) para luego fortalecer la… Sunset 19:00 | Sunrise 07:15 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Mar 9 a las 07:15 – 08:15 Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Entrenamiento Crossfit 19:00 Entrenamiento Crossfit @ Moloka'i SUP Center Mar 9 a las 19:00 – 20:00 Este entreno lo hacemos en la playa, volvemos a nuestro lugar ideal para seguir con el entreno semanal, en esta ocasión utilizamos los diferentes elementos que vamos encontrando para hacer… Sunset 19:00 | Sunrise 07:15 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Mar 10 a las 07:15 – 08:15 Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Clase grupal de perfeccionamiento SUP 17:00 Clase grupal de perfeccionamiento SUP @ Moloka'i SUP Center Mar 10 a las 17:00 – 18:00 Clase técnica de paddle surf. El contenido de la clase se decidirá en función de las condiciones del mar y de las solicitudes de los participantes. A medida que nuestro… Sunset 19:00 | Sunrise 07:15 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Mar 11 a las 07:15 – 08:15 Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Entrenamiento SUP Race 09:00 Entrenamiento SUP Race Mar 11 a las 09:00 – 10:00 Para aquellos que quieren dar guerra con el remo existe este programa, quizás no es tu intención participar en una carrera pero te gusta depurar tu técnica de remada y… Clase grupal de iniciación paddle surf 11:00 Clase grupal de iniciación paddle surf @ Moloka'i SUP Center Mar 11 a las 11:00 – 12:30 Clases en grupo reducido (máximo 8 personas) de SUP impartidas por un instructor certificado que se adaptará al nivel de cada participante para que progrese a su ritmo. Trabajaremos el… | ||
| Sunrise 07:15 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Mar 14 a las 07:15 – 08:15 Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Entrenamiento funcional 19:00 Entrenamiento funcional @ Moloka'i SUP Center Mar 14 a las 19:00 – 20:00 En este entrenamiento nos centramos en reproducir condiciones similares a las que nos encontramos cuando estamos encima de la tabla mediante bases inestables (Indoboard, Fitball, etc.) para luego fortalecer la… Sunset 19:00 | Sunrise 07:15 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Mar 15 a las 07:15 – 08:15 Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Entrenamiento Crossfit 09:00 Entrenamiento Crossfit @ Moloka'i SUP Center Mar 15 a las 09:00 – 10:00 Este entreno lo hacemos en la playa, volvemos a nuestro lugar ideal para seguir con el entreno semanal, en esta ocasión utilizamos los diferentes elementos que vamos encontrando para hacer… Entrenamiento funcional 19:00 Entrenamiento funcional @ Moloka'i SUP Center Mar 15 a las 19:00 – 20:00 En este entrenamiento nos centramos en reproducir condiciones similares a las que nos encontramos cuando estamos encima de la tabla mediante bases inestables (Indoboard, Fitball, etc.) para luego fortalecer la… Sunset 19:00 | Sunrise 07:15 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Mar 16 a las 07:15 – 08:15 Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Entrenamiento Crossfit 19:00 Entrenamiento Crossfit @ Moloka'i SUP Center Mar 16 a las 19:00 – 20:00 Este entreno lo hacemos en la playa, volvemos a nuestro lugar ideal para seguir con el entreno semanal, en esta ocasión utilizamos los diferentes elementos que vamos encontrando para hacer… Sunset 19:00 | Sunrise 07:15 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Mar 17 a las 07:15 – 08:15 Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Clase grupal de perfeccionamiento SUP 17:00 Clase grupal de perfeccionamiento SUP @ Moloka'i SUP Center Mar 17 a las 17:00 – 18:00 Clase técnica de paddle surf. El contenido de la clase se decidirá en función de las condiciones del mar y de las solicitudes de los participantes. A medida que nuestro… Sunset 19:00 | Sunrise 07:15 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Mar 18 a las 07:15 – 08:15 Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Entrenamiento SUP Race 09:00 Entrenamiento SUP Race Mar 18 a las 09:00 – 10:00 Para aquellos que quieren dar guerra con el remo existe este programa, quizás no es tu intención participar en una carrera pero te gusta depurar tu técnica de remada y… Clase grupal de iniciación paddle surf 11:00 Clase grupal de iniciación paddle surf @ Moloka'i SUP Center Mar 18 a las 11:00 – 12:30 Clases en grupo reducido (máximo 8 personas) de SUP impartidas por un instructor certificado que se adaptará al nivel de cada participante para que progrese a su ritmo. Trabajaremos el… | ||
| Sunrise 07:15 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Mar 21 a las 07:15 – 08:15 Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Entrenamiento funcional 19:00 Entrenamiento funcional @ Moloka'i SUP Center Mar 21 a las 19:00 – 20:00 En este entrenamiento nos centramos en reproducir condiciones similares a las que nos encontramos cuando estamos encima de la tabla mediante bases inestables (Indoboard, Fitball, etc.) para luego fortalecer la… Sunset 19:00 | Sunrise 07:15 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Mar 22 a las 07:15 – 08:15 Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Entrenamiento Crossfit 09:00 Entrenamiento Crossfit @ Moloka'i SUP Center Mar 22 a las 09:00 – 10:00 Este entreno lo hacemos en la playa, volvemos a nuestro lugar ideal para seguir con el entreno semanal, en esta ocasión utilizamos los diferentes elementos que vamos encontrando para hacer… Entrenamiento funcional 19:00 Entrenamiento funcional @ Moloka'i SUP Center Mar 22 a las 19:00 – 20:00 En este entrenamiento nos centramos en reproducir condiciones similares a las que nos encontramos cuando estamos encima de la tabla mediante bases inestables (Indoboard, Fitball, etc.) para luego fortalecer la… Sunset 19:00 | Sunrise 07:15 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Mar 23 a las 07:15 – 08:15 Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Entrenamiento Crossfit 19:00 Entrenamiento Crossfit @ Moloka'i SUP Center Mar 23 a las 19:00 – 20:00 Este entreno lo hacemos en la playa, volvemos a nuestro lugar ideal para seguir con el entreno semanal, en esta ocasión utilizamos los diferentes elementos que vamos encontrando para hacer… Sunset 19:00 | Sunrise 07:15 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Mar 24 a las 07:15 – 08:15 Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Clase grupal de perfeccionamiento SUP 17:00 Clase grupal de perfeccionamiento SUP @ Moloka'i SUP Center Mar 24 a las 17:00 – 18:00 Clase técnica de paddle surf. El contenido de la clase se decidirá en función de las condiciones del mar y de las solicitudes de los participantes. A medida que nuestro… Sunset 19:00 | Sunrise 07:15 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Mar 25 a las 07:15 – 08:15 Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Entrenamiento SUP Race 09:00 Entrenamiento SUP Race Mar 25 a las 09:00 – 10:00 Para aquellos que quieren dar guerra con el remo existe este programa, quizás no es tu intención participar en una carrera pero te gusta depurar tu técnica de remada y… Clase grupal de iniciación paddle surf 11:00 Clase grupal de iniciación paddle surf @ Moloka'i SUP Center Mar 25 a las 11:00 – 12:30 Clases en grupo reducido (máximo 8 personas) de SUP impartidas por un instructor certificado que se adaptará al nivel de cada participante para que progrese a su ritmo. Trabajaremos el… | ||
| Sunrise 07:15 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Mar 28 a las 07:15 – 08:15 Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Entrenamiento funcional 19:00 Entrenamiento funcional @ Moloka'i SUP Center Mar 28 a las 19:00 – 20:00 En este entrenamiento nos centramos en reproducir condiciones similares a las que nos encontramos cuando estamos encima de la tabla mediante bases inestables (Indoboard, Fitball, etc.) para luego fortalecer la… Sunset 19:00 | Sunrise 07:15 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Mar 29 a las 07:15 – 08:15 Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Entrenamiento Crossfit 09:00 Entrenamiento Crossfit @ Moloka'i SUP Center Mar 29 a las 09:00 – 10:00 Este entreno lo hacemos en la playa, volvemos a nuestro lugar ideal para seguir con el entreno semanal, en esta ocasión utilizamos los diferentes elementos que vamos encontrando para hacer… Entrenamiento funcional 19:00 Entrenamiento funcional @ Moloka'i SUP Center Mar 29 a las 19:00 – 20:00 En este entrenamiento nos centramos en reproducir condiciones similares a las que nos encontramos cuando estamos encima de la tabla mediante bases inestables (Indoboard, Fitball, etc.) para luego fortalecer la… Sunset 19:00 | Sunrise 07:15 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Mar 30 a las 07:15 – 08:15 Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Entrenamiento Crossfit 19:00 Entrenamiento Crossfit @ Moloka'i SUP Center Mar 30 a las 19:00 – 20:00 Este entreno lo hacemos en la playa, volvemos a nuestro lugar ideal para seguir con el entreno semanal, en esta ocasión utilizamos los diferentes elementos que vamos encontrando para hacer… Sunset 19:00 | Sunrise 07:15 Sunrise @ Moloka'i SUP Center Mar 31 a las 07:15 – 08:15 Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D… Clase grupal de perfeccionamiento SUP 17:00 Clase grupal de perfeccionamiento SUP @ Moloka'i SUP Center Mar 31 a las 17:00 – 18:00 Clase técnica de paddle surf. El contenido de la clase se decidirá en función de las condiciones del mar y de las solicitudes de los participantes. A medida que nuestro… Sunset 19:00 |
El jueves 24 de Septiembre tuvimos la visita de Kelly Margetts en nuestro centro en La Barceloneta y no desaprovechamos la ocasión para charlar distendidamente de SUP y de su carrera como profesional del paddle surf. El rider australiano de Lahui Kai tuvo tiempo incluso para dar un clínic a un grupo de 8 privilegiados que aprovecharon la festividad local de La Mercè para recibir durante 2 horas las indicaciones del rider revelación de la temporada tras ganar el 2015 Naish Columbia Gorge Paddle Challenge y dejar atrás, a sus 42 años de edad, a todos los chavales que habitualmente copan los primeros puestos como Kay Lenny, Connor Baxter o Danny Ching.
Kelly es un rider experimentado habitual de las competiciones más importantes tanto del circuito australiano como el internacional habiendo participado en el mítico Battle of the Paddle y en el Campeonato del Mundo ISA representado su país, pero además combina el deporte con su profesión de socorrista.
El clínic estuvo basado en establecer unas bases para desarrollar a posteriori una técnica de remada, con lo cual se trabajaron diferentes ejercicios que iban desde la base del equilibrio en la que la cadera se quedaba estática hasta el accionamiento del remo centrado en la rotación del torso y empuje dorsal, nada fácil vamos y que todos tendremos que trabajar y poner a prueba para ver como lo integramos en las nuestras propias características.
Deseamos que todos los asistentes saquen mucho provecho de esta excepcional experiencia sea al nivel que sea y agradecemos la visita de Kelly a nuestro centro esperando que vuelva bien pronto a Barcelona y ponga un poco más de luz sobre el apasionante mundo del stand up paddle.
En la VII remada solidaria del Papá Noel que organiza Moloka’i SUP Center en colaboración con el Hospital del Mar; participo un grupo de personas que disfrutaron de la experiencia del paddle
La temporada 2022 de SUP race ha terminado para el Moloka’i SUP Team con grandes éxitos. Han sido muchos meses de entrenamientos de agua para mejorar la remada, pero también entrenamientos físicos
Un breve resumen de lo que consistió el mismo. Miquel Roigé participó en 3 carreras distintas en el Stand Up Paddling (SUP) World Championships organizados por la Polisch Piragüismo Federación son la
© 2019 All rights reserved. Molokai Sup Center Barceloneta
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Todos los días sale el sol, pero compartir y disfrutar de este espectáculo de la naturaleza con amigos es mucho mejor. Al exponernos al sol nuestra piel produce vitamina D que es muy buena para la salud de nuestros huesos y músculos, pero es que más allá de todo esto el sol nos llena de energía y alegría que nos acompaña durante todo el día.
Anímate y ven a disfrutar de una de las experiencias más increíbles que puedes hacer en paddle surf en Barcelona.
Actividad disponible bajo contratación previa y para grupos de mínimo 3 personas.
Actividad sin guía ni profesor, contacta con nosotros si necesitas
Este entreno lo hacemos en la playa, volvemos a nuestro lugar ideal para seguir con el entreno semanal, en esta ocasión utilizamos los diferentes elementos que vamos encontrando para hacer ejercicio en una combinación de Crossfit y Boot Camp.
Cada sesión está compuesta por una secuencia de ejercicios que según el día está enfocado al trabajo aeróbico, fuerza o potencia con la característica que los ejercicios se hacen a intensidad media-alta muy seguidos entre ellos y con poco intervalo de descanso o incluso haciendo un descanso activo en un número de repeticiones determinadas. Con la ayuda de nuestro entrenador y la fuerza del grupo que estarán constantemente animándote y alentándote para que no te rindas, conseguirás el objetivo propuesto.
Este tipo de entreno ayuda también a la resistencia mental y está muy indiciado a las personas que necesiten un poco de disciplina y motivación para entrenar.
Acabar el día viendo el atardecer es una experiencia increíble. Si a eso le sumamos estar en el mar, se convierte en un acontecimiento inolvidable.
Anímate y ven a disfrutar de la naturaleza y el mar mientras haces paddle surf. Podrás ver el skyline de Barcelona con los colores del atardecer mientras conectas con el mar. La experiencia se multiplicará si la compartes con amigos.
